Вкусно и здравословно за закуска или когато и да било

Вкусно и здравословно за закуска или когато и да било денем - засища, освежава и дава доста потребни микроелементи

Необходими Продукти

● банан - 1 бр.
● чия - 2 с.к.
● канела - 1/2 ч.л.
● мед - 1 с.л.
● бадемово мляко - 1/2 чаша
● горски плодове - 30 г

Начин на подготвяне

Пасирайте банана.

Поставете пюрето от банан, чията, канела, бадемовото мляко и мед в съд. Смесете всичко.

Блендирайте плодовете в блендер.

Поставете чиата с останалите съставки в чаша и прибавете блендираните плодове.

Хапнете вашата розова чия с банан за закуска или просто по този начин, когато ви се хапа нещо вкусно и потребно.