Вкусна салата с куп витамини, с която се предпазваме през

Вкусна салата с куп витамини, с която се предпазваме през вирусния сезон

Необходими Продукти

● маруля - 1 бр.
● спанак - 200 г
● моркови - 1 бр.
● нар - 1/2 бр.
● зелен лук - 3 - 4 стръка
● за дресинга:
● чесън - 3 скилидки
● кисело мляко - 1/2 кофичка
● горчица - 1 к.л.
● зехтин - 50 мл
● ябълков оцет - към 50 - 100 мл
● сол

Начин на подготвяне

Зелената салата и спанака измийте и накъсайте. Настържете моркова. Добавете и зрънцата нар.

Пригответе дресинга за салатата като обелите и пресовате чесъна. Разбъркайте с кисело мляко, горчица, сол, зехтин и оцет.

Залейте и консумирайте витаминозната салата свежа.

Получава се много люта салата, в случай че не сте фенове на този усет прескочете някой от продуктите или намалете количеството.

Във вирусно време тази витаминозна зелена салата е вкусно средство за доза витамини и предварителна защита.