Вижте как много лесно да направите една рецепта за печени

Вижте по какъв начин доста елементарно да извършите една рецепта за печени овесени ядки.

Съставки:

2 супени лъжици смляно ленено семе + 6 супени лъжици топла вода

2 чаши цели овесени ядки

½ чаша нарязани бадеми

1/4 чаша кафява захар или кокосова захар

1 чаена лъжичка бакпулвер

1 чаена лъжичка канела

¾ чаена лъжичка морска сол

¾ чаша бадемово мляко

1/4 чаша кленов сироп

3 супени лъжици разтопено кокосово масло

1 банан, нарязан

1 чаша ягоди, нарязани на филийки

½ чаша боровинки

Инструкции

В дребна купа комбинирайте лененото семе и топлата вода и оставете настрани да се сгъсти за към 5 минути. Запазете 2 супени лъжици бадеми и оставете настрани. В огромна купа комбинирайте овеса, останалите бадеми и бакпулвера, канелата, кафявата захар и солта. В междинна купа смесете бадемовото мляко, кленовия сироп и кокосовото масло и разбъркайте, с цел да смесите. Изсипете мокрите съставки в купата със сухи съставки и разбъркайте, с цел да се смесят. Наредете бананите и ягодите в съда за печене и от горната страна разпределете овесената примес. Поръсете с боровинките и непокътнатите бадеми. Печете 40-50 минути на 175 градуса или до момента в който горната част стане хрупкава и средата се стегне. Намираме за най-лесно да се забие нож и да се уверим, че средата се е сгъстила добре. Извадете и оставете да се охлади за 15 минути преди сервиране.

Източник:

Още от РЕЦЕПТИ: