Веган крем десерт, от който може да изядете без проблем

Веган крем десерт, от който може да изядете без проблем 2 бурканчета - най-малко

Необходими Продукти

● кокосово мляко - 200 мл
● оризово мляко - 200 мл
● чия семена - 6 с.л.
● ленено семе - 2 с.л. натрошено
● подсладител - 2 с.л. кленов сироп
● ванилия - 1 ч.л. течна
● банани - 2 бр. добре узрели

Начин на подготвяне

В пластмасова купа изсипете кокосовото мляко, оризовото мляко, лененото семе и семената чия.

Разбъркайте добре, след което прибавете кленовия сироп и ванилията.

С помощта на миксер или бъркалка разбъркайте още веднъж, с цел да се смесят всички съставки, и оставете в ледник за най-малко 3 часа, до момента в който семената стартират да набъбват.

След това разбъркайте още веднъж и разпределете чиа крема в подобаващи чашки или бурканчета с капаци.

Нарежете и прибавете във всяко бурканче части банан.

Приберете още веднъж в ледник за още 3 часа преди консумация.

Вашият веган крем десерт е подготвен.