Въпреки че няма такова нещо като безкалорична храна, има храни,на

Въпреки че няма такова нещо като безкалорична храна, има храни,на които можете да се насладите умерено, без да се притеснявате за тежестта си, споделя диетологът д-р Лиза Йънг. 

Това са или храни небогати на скорбиала или зеленчуци, споделя още експертът.

Такива храни са:
Някои плодове и зеленчуци, които нямат скорбяла и не биха ви разрешили да наддадете на тегло, без значение какъв брой от тях ядете.Храни, които се състоят най-вече от вода, те са с ниско наличие на калории и са богати на фибри, които ви оказват помощ за храносмилането.Плодове и зеленчуци като домати, зеле, грейпфрут, целина, боровинки, броколи, пъпеш, карфиол, ягоди и други
Въпреки че тези плодове и зеленчуци не са с високо наличие на протеини, те са цялостни с доста витамини, антиоксиданти и други хранителни субстанции, които имат многочислени изгоди за вашето здраве.

Нека ги забележим в идващия лист.