В разгара на горещините, когато температурите се задържат трайно високи,

В разгара на горещините, когато температурите се задържат трайно високи, мнозина позволяват неточности, които могат да застрашат здравето им. Кардиологът проф. Арман Постаджиян разкри кои са най-честите неточности, които позволяваме в жегите и отговори на въпросите за какво бирата на плажа е рискова и по кое време би трябвало да се поправя лечението за кръвно.

Според проф. Постаджиян, продължителната гореща вълна дава опция на организма да се приспособява, за разлика от внезапните температурни промени, които са по-голям стрес за тялото. " Най-голям е пикът на проблеми, когато има по-рязка смяна в границите на няколко дни “, посочи той.

Рисковете за кръвното налягане

Кардиологът изясни, че зимата е по-опасният сезон за хората с високо кръвно, защото студът провокира стесняване на кръвоносните съдове. През лятото се случва противоположното – съдовете се уголемяват (дилатация), което води до намаление на кръвното налягане, написа NOVA.

" Обичайно летният интервал върви с по-малко проблеми с високото кръвно налягане, в сравнение с зимата “, сподели проф. Постаджиян. Именно по тази причина главният риск в жегите е обвързван с прекомерно ниски стойности на кръвното, изключително при хора на терапия.

Най-честите неточности и препоръки към хипертониците

Най-голямата неточност, която пациентите с хипертония позволяват, е своеволно да стопират или понижават медикаментите си. " Ако сте бил на три медикамента, внезапно да спрете и трите, тъй като може 3-5 дни нищо да не ви стане, само че по-късно физиологията ще стартира още веднъж да дава своето “, предизвести експертът.

Той беше безапелационен:

Следете кръвното си налягане: Всеки човек на терапия би трябвало постоянно да ревизира стойностите си.

Консултирайте се с доктор: Ако забележите трайно отклоняване от нормалните си стойности, наложително се консултирайте с лекуващия си доктор. Само той може да реши дали е нужна промяна на лечението.

Внимание с диуретиците: Хората, които одобряват медикаменти за обезводняване (диуретици), изключително тези със сърдечна непълнота, би трябвало да бъдат извънредно деликатни, защото в жегите рискът от дехидратация е доста по-висок.

Хидратация и хранене

Основният съвет на проф. Постаджиян за справяне с горещините е приемът на доста течности.

" Течности, течности и още течности. Хапчето е това “, съобщи той. Според него е целесъобразно да се одобряват над два литра дневно, като организмът самичък подсказва от какво има потребност. Интересен съвет, който даде, е да се избират по-хладки или даже леко затоплени питиета (като чай) пред леденостудените, защото те оказват помощ за по-доброто разхлаждане.

Алкохолът, в това число и бирата, е мощно непрепоръчителен. " Алкохолът в действителност е проблематичен, поради обстоятелството, че в допълнение извлича течности. Тоест, той ни дехидратира още повече “, акцентира кардиологът.

По отношение на храната, той посъветва да се придържаме към по-леки менюта, богати на плодове, зеленчуци и салати, и да се заобикалят тежки и мазни храни.