Трикът за успех на Бил Гейтс, от който всеки може да се възползва
В ранните години на Microsoft Бил Гейтс имал обред, който спазвал ревниво. Два пъти в годината в продължение на седмица се оттеглял в отдалечена хижа, като взимал със себе си единствено купчина книга.
Кои специалности ще бъдат " пощадени " от изкуствения разсъдък съгласно Бил Гейтс
Прогнози, които да вземем под внимание
Без връзка със фамилията, чиновниците си или интернет, милиардерът се отдавала на Think Week - седмица в самотност, която му разрешавала да се концентрира върху размисъл и учене. Според Wall Street Journal, точно по време на такава седмица се ражда концепцията за Internet Explorer.
Науката също потвърждава, че уединението подтиква мозъка и творчеството. Когнитивните проучвания, че времето в самотност основава пространство, в което концепциите могат да се развиват свободно. Дейности като писане, свирене на пиано, изобразяване, градинарство или медитация постоянно се правят най-добре точно в самотност.
Времето самичък със себе си е скъпо
Какво се случва в мозъка, когато сме сами? По време на усамотение се задейства така наречен default network - мозъчна система, която построява нови връзки сред синапсите в мозъка, усъвършенства способността ни да учим и развива творчеството. Това е моментът, в който мозъкът работи най-ефективно без външни разсейвания.
Няма универсална формула за идеалното количество усамотение, само че ето няколко практични съвета по какъв начин да използваме самотата за по-силен разум.
Започваме с малко
Например отделяме най-малко 10 минути дневно, които да прекараме в тишина, с цел да се отпуснем и активираме мозъчната си " вътрешна мрежа ".
Соло пътуванията са крачка към време за себе си
Планираме соло пътешестване
Новата среда и неналичието на потребност да споделяме с някой различен подтиква сетивата и отключва творчеството.
Избирателно прекарваме време с други хора
Качествените обществени контакти са по-ценни от огромен брой контакти.
Медитацията е подобаващ метод да насочим силата си във вътрешността
Индивидуални действия
Отдаваме се на разходки, водене на дневник, йога - всичко, което ни връща в сегашния миг.
Самотата не е уязвимост
Тя е опция. В свят, цялостен с звук и разсейвания, може да бъде най-ценното време, което подаряваме на себе си, пишат още CNBC.
Кои специалности ще бъдат " пощадени " от изкуствения разсъдък съгласно Бил Гейтс
Прогнози, които да вземем под внимание
Без връзка със фамилията, чиновниците си или интернет, милиардерът се отдавала на Think Week - седмица в самотност, която му разрешавала да се концентрира върху размисъл и учене. Според Wall Street Journal, точно по време на такава седмица се ражда концепцията за Internet Explorer.
Науката също потвърждава, че уединението подтиква мозъка и творчеството. Когнитивните проучвания, че времето в самотност основава пространство, в което концепциите могат да се развиват свободно. Дейности като писане, свирене на пиано, изобразяване, градинарство или медитация постоянно се правят най-добре точно в самотност.
Времето самичък със себе си е скъпо
Какво се случва в мозъка, когато сме сами? По време на усамотение се задейства така наречен default network - мозъчна система, която построява нови връзки сред синапсите в мозъка, усъвършенства способността ни да учим и развива творчеството. Това е моментът, в който мозъкът работи най-ефективно без външни разсейвания.
Няма универсална формула за идеалното количество усамотение, само че ето няколко практични съвета по какъв начин да използваме самотата за по-силен разум.
Започваме с малко
Например отделяме най-малко 10 минути дневно, които да прекараме в тишина, с цел да се отпуснем и активираме мозъчната си " вътрешна мрежа ".
Соло пътуванията са крачка към време за себе си
Планираме соло пътешестване
Новата среда и неналичието на потребност да споделяме с някой различен подтиква сетивата и отключва творчеството.
Избирателно прекарваме време с други хора
Качествените обществени контакти са по-ценни от огромен брой контакти.
Медитацията е подобаващ метод да насочим силата си във вътрешността
Индивидуални действия
Отдаваме се на разходки, водене на дневник, йога - всичко, което ни връща в сегашния миг.
Самотата не е уязвимост
Тя е опция. В свят, цялостен с звук и разсейвания, може да бъде най-ценното време, което подаряваме на себе си, пишат още CNBC.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ