В последно време все повече се интересуваме кога има слънчеви

В последно време от ден на ден се интересуваме по кое време има слънчеви изригвания и по кое време ни удрят магнитни стихии. Тяхното въздействие върху хората и изключително метеочувствителните от нас, не е по никакъв начин безобидно.

Ето за какво е потребно да си напомним някои препоръки от лекарите по какъв начин да се предпазим или да понижим ненапълно въздействието на геомагнитните стихии, най-малко сензитивните.

Разходка измежду природата и пресен въздух

Макар и да не наподобява разумно на пръв взор, първият и най-основен съвет за битка с вредите на магнитните стихии е да се разхождаме навън – най-добре измежду природата или най-малко в градинки и паркове.

Затварянето у дома съгласно движимостите в медицинските знания единствено утежнява нещата. Но и несъразмерната физическа интензивност също не е от изгода.

Леко и ненатоварващо вървене е най-хубаво, плуването без огромни напрягания също чудесно оказва помощ, както и колоезденето, само че не измежду асфалт и бетон, а измежду природата, най-добре е да има дървета в близост. Въобще аеробните занимания са най-хубави.

Яжте плодове

Що се отнася до яденето по време на проблеми с магнитни стихии, то преди всичко се препоръчват ябълките. В тази категория са и бананите. Червените боровинки стават, салата от настъргани моркови със зехтин и доста малко сол също е целесъобразна.

Учените настояват, че би трябвало да се пият големи количества вода, 2-3 литра в взаимозависимост от размерите на индивида и сезона,

само че никога газирани и подсладени питиета.

Фрешове и леки смутита също са на респект. Не е правено тъкмо проучване върху достоверното българско кисело мляко, само че може да се допусна, че и то влиза в системата, още повече такова с по-ниско наличие на мазнини.

По принцип мазнините са извънредно нездравословни. А пърженето напряко е табу за безконечни времена. Затова пък яденето на естествен шоколад и пиенето на какао без захар са целесъобразни, само че да не се прекалява.

Игри за мозъка

Кръстословиците, главоблъсканиците и всевъзможни други сходни игри, които се обобщават с британската заемка куиз, оказват помощ при оправянето с магнитни стихии.

Номерът е да се опитаме да отговорим преди участниците на въпросите на водещия, с цел да има резултат. Но с допълнението, че въпреки всичко си извършите единия час разходка измежду парковете.

Секс

Учени от университета в Упсала, Швеция, които от десетилетия се занимават с въпроса са магнитните стихии и въздействието им върху хората, са стигнали до извода, че ненатоварващи форми на секс (при по-младите) също са доста потребни в тази ситуация.

Препоръчва се глезене и орални форми на облекчаване.

Но да се внимава с натоварванията, поучава zdrave.to.