Психолог: Храната е важна част от целия комплекс на здравото тяло
В подкаста " Естествен разсъдък " приказваме по разнообразни тематики от региона на психологичното през парадигмата не на психологичната болест, а на психологичното здраве. Говорим главно за това по какъв начин действаме ние като хора и като общество. Това сподели психологът Слави Стоев в рубриката " Психичното здраве на фокус " в предаването " Човекът на фокус " на Радио " Фокус " .
Световната здравна организация показва пет неща, с които се характеризира психологично здравият човек – здрава физика, здрав дух, положително ръководство на мисленето, на страстите и на житейския тонус.
Психичното здраве разказва степента, в която ние умеем да живеем първокласен прочувствен живот, да имаме качествено благоденствие на душeвността и задоволеност от живота си, и нашата дарба да реагираме на провокациите на живота. " Капацитетът ни за справяне е част от нашето психологично здраве. Едно от най-поразяващите психологичното здраве прекарвания е чувството за беззащитност. Другият параметър на психологичното здраве е обществената съгласуваност, чувството, че ти не си зарязан “, изясни Слави Стоев.
Грижата за психологичното здраве е методът да не стигаме до психологично или психиатрично страдалчество. " Има доста други фактори – генетични или фактори на средата, само че това, което ние може да създадем, е да се погрижим за себе си “, акцентира психологът.
Нашият психологичен свят е доста подвластен от веществата, които поемаме, от метода, по който зареждаме физиката в червата ни. " Храната е значима като част от целия комплекс на здравото тяло. Но ние хората одобряваме храна освен като субстанции, а и като тласъци от действителността, като отношение от другите хора, като прекарвания. Много постоянно не си даваме сметка, че тези тласъци дефинират биохимичните функционалности на тялото ни, тъй като когато изпитваме избран вид прекарвания, тялото ни реагира през избран вид биохимични реакции “, разясни Стоев.
Много значимо за психологичното здраве е съществуването на смисъл. " Смисълът в света на възрастните се назовава " мотивация “, " ангажираност “, " отдаденост “, " възторг “, " оптимизъм “. Това е, което те подвига заран. Наличието на смисъл разрешава да виждаш причина и съображение да правиш всички останали неща, които правиш, да се грижиш за това да си в добра физическа кондиция, да си в положителни връзки с хората към себе си, да постигаш някакви неща и да се чувстваш кадърен човек. Наличието на смисъл може да даде пояснение на това за какво аз би трябвало да трансформира някакви неща в метода, по който работя. Потвържденията също работят. Въпросът е дали ги прилагаш и по какъв начин са ти обяснени “, изясни психологът.
Световната здравна организация показва пет неща, с които се характеризира психологично здравият човек – здрава физика, здрав дух, положително ръководство на мисленето, на страстите и на житейския тонус.
Психичното здраве разказва степента, в която ние умеем да живеем първокласен прочувствен живот, да имаме качествено благоденствие на душeвността и задоволеност от живота си, и нашата дарба да реагираме на провокациите на живота. " Капацитетът ни за справяне е част от нашето психологично здраве. Едно от най-поразяващите психологичното здраве прекарвания е чувството за беззащитност. Другият параметър на психологичното здраве е обществената съгласуваност, чувството, че ти не си зарязан “, изясни Слави Стоев.
Грижата за психологичното здраве е методът да не стигаме до психологично или психиатрично страдалчество. " Има доста други фактори – генетични или фактори на средата, само че това, което ние може да създадем, е да се погрижим за себе си “, акцентира психологът.
Нашият психологичен свят е доста подвластен от веществата, които поемаме, от метода, по който зареждаме физиката в червата ни. " Храната е значима като част от целия комплекс на здравото тяло. Но ние хората одобряваме храна освен като субстанции, а и като тласъци от действителността, като отношение от другите хора, като прекарвания. Много постоянно не си даваме сметка, че тези тласъци дефинират биохимичните функционалности на тялото ни, тъй като когато изпитваме избран вид прекарвания, тялото ни реагира през избран вид биохимични реакции “, разясни Стоев.
Много значимо за психологичното здраве е съществуването на смисъл. " Смисълът в света на възрастните се назовава " мотивация “, " ангажираност “, " отдаденост “, " възторг “, " оптимизъм “. Това е, което те подвига заран. Наличието на смисъл разрешава да виждаш причина и съображение да правиш всички останали неща, които правиш, да се грижиш за това да си в добра физическа кондиция, да си в положителни връзки с хората към себе си, да постигаш някакви неща и да се чувстваш кадърен човек. Наличието на смисъл може да даде пояснение на това за какво аз би трябвало да трансформира някакви неща в метода, по който работя. Потвържденията също работят. Въпросът е дали ги прилагаш и по какъв начин са ти обяснени “, изясни психологът.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ