Подложих на тест 9 прости навика на най-дълголетните хора на Земята и бях зашеметен от резултатите – загубих 1-ви за 6 седмици
В пет доста разнообразни кътчета на земното кълбо живеят най-дълголетните хора на Земята.
Жителите на по този начин наречените сини зони са тези, които най-вероятно ще доближат огромната напреднала възраст от 100 години, в релативно положително здраве.
Открити от откривателя Дан Бютнер, районът Барбаджа в Сардиния в Италия, Окинава в Япония, полуостров Никоя в Коста Рика, адвентистите от седмия ден в Лома Линда, Калифорния и Икария в Гърция, всички са дом на горе- междинен брой столетници.
И до момента в който тези райони на пръв взор нямат нищо общо във връзка с просвета, географско местонахождение или език, учените са разкрили, че споделят девет общи черти на метода на живот, наречени „ Силата 9 “.
Като се има поради, че междинната дълготрайност на живота в Обединеното кралство е към 79 години за мъжете и 82 за дамите — което ни слага на 31-во място от 201 страни — това допуска, че можем да научим нещо или две.
Добрата вест е, че не е нужно да се превръщате във фитнес мани...
Прочетете целия текст »
