В днешния динамичен свят работохолизмът се превръща в често срещано

В днешния динамичен свят работохолизмът се трансформира в постоянно срещано събитие. Много хора освен са отдадени на работата си, само че даже когато са в отпуск или почиват, техният разум продължава да работи. Те остават свързани със дилемите си, ревизират имейли и извършват работни задължения, макар че сякаш са си " взели отмора “. Тези хора не могат да се провиснал и да делегират задания, само че всичко това въздейства на персоналния и професионалния им живот.

Какво е работохолизъм?

Работохолизмът е положение, при което човек изпитва непреодолима потребност да работи, даже когато това не е неотложно. За разлика от просто работливите хора, работохолиците постоянно подценяват персоналния си живот и здравето си, с цел да реализират триумфи в професионалната сфера. Според проучвания на Schaufeli, работохолизмът е обвързван с ниска задоволеност от живота и нараснали равнища на стрес.

Защо работохолиците не могат да се провиснал?

Много от тези, които се разпознават като работохолици, освен че не могат да се провиснал, само че и изпитват паника при мисълта, че някой различен би могъл да поеме техните задания. Причините за това са многостранни:

Психологическа потребност от надзор: Работохолиците постоянно имат мощно изразена нужда да управляват всичко към тях. Те имат вяра, че единствено те могат да свършат задачата вярно и на време. Това е обвързвано с перфекционизма, който е главен мотор на работохолизма.

Липса на доверие в другите: Много от тези хора изпитват усложнения да се доверят на сътрудниците си или други хора в екипа. Според Clark, работохолиците постоянно имат отрицателни настройки към делегирането, което е обвързвано с техния боязън, че другите няма да свършат работата с нужното качество.

Тревожност и боязън от неуспех: Някои работохолици изпитват мощен боязън от неуспех или наказание, в случай че не извършват дилемите си безупречно. Изследванията демонстрират, че това води до високи равнища на стрес и бърнаут, пишат специалисти.

Минус ли е това?

Много психолози и специалисти в региона на ръководството на напрежението считат, че неспособността да се делегират задания и непрекъснатото предпочитание за надзор може да има отрицателни последствия:

Риск за здравето: Постоянният стрес и неналичието на време за отмора могат да доведат до бърнаут, хронична отмалялост и разнообразни здравословни проблеми, в това число сърдечно-съдови болести.

Загуба на работливост: Колкото и парадоксално да звучи, работохолиците постоянно реализират по-ниски равнища на работливост в дълготраен проект. Прекомерната работа може да докара до спад на мотивацията и творчеството.

Лоши взаимоотношения в екипа: Неспособността да се делегират задания води до напрежение в екипа, като сътрудниците могат да се почувстват недооценени или подценени.

Нарушен баланс сред работа и персонален живот: Неспособността да се провиснал и да се отдадат на отмора може да има разрушителни последствия за персоналния живот на работохолиците. Изследванията демонстрират, че персоналните взаимоотношения постоянно страдат заради неналичието на време и внимание.

Какво може да се направи?

За да се оправят с работохолизма и да реализират по-здравословен баланс сред работа и отмора, е значимо работохолиците да развият умения за прехвърляне и да се научат да се доверяват на другите.

Работохолизмът може да наподобява като път към триумфа, само че действителността постоянно е друга.