Уникални мъфини, от които с чиста съвест може да си

Уникални мъфини, от които с чиста съвест може да си хапвате по повече, тъй като са и здравословни

Необходими Продукти

● яйца - 1 бр.
● кисело мляко - 3 с.л.
● овесени ядки - 1 1/2 ч.ч. (ч.ч. 250 мл)
● банани - 1 узрял
● подсладител - 1 ч.л. суитли ултра или половин ч.ч.захар
● бакпулвер - 1 ч.л.
● сода - 1/2 ч.л. погасена с оцет

Начин на подготвяне

Слагаме овесените ядки в блендер, с цел да ги създадем на брашно, само че за малко, с цел да има и по-големи частици.

Добавяме яйцето, киселото мляко, банана, подсладителя или захарта, бакпулвера и содата, погасена с оцет.

Включваме блендера за 1 минута и сместа е подготвена. Намасляваме формите за мъфини и слагаме от сместа.

Печем мъфините в авансово загрята на 200 градуса фурна за 30-35 минути.

Здравословните мъфини са подготвени.