Учените от университета Монаш в Мелбърн провели изследване, благодарение на

Учените от университета Монаш в Мелбърн провели проучване, с помощта на което те разкрили, че ежедневният банкет на един грам куркума на прахуляк обезпечава кратковременно усъвършенстване в паметта.

“Очевидно куркумата въздейства върху когнитивната функционалност, където има неконтролируем енергиен метаболизъм и инсулинова устойчивост ”, споделя Марк Уолкуист.

Куркумата се употребява като фалшификация и е в основата на обичайна азиатска кухня и лечебните лечения.

Ето още някои преимущества на куркумата:

почиства черния дроб почиства кръвта предотвратява увреждането от свободните радикали предотвратява преждевременното стареене

Куркума и памет: усъвършенстване в границите на 6 часа

“Открихме, че това непретенциозно допълнение към закуската усъвършенства работната памет за шест часа при възрастни хора с преддиабет ”, изясни Уолкуист.

В проучването взели присъединяване възрастни на възраст на 60 години или повече, които неотдавна са диагностицирани с диабет, само че не са получили никаква терапия. Диабетът нормално се свързва със загуба наизуст.

Участниците яли бял самун и приемали по един грам куркума или плацебо. Те тествали паметта си преди и след хранене.

куркумин
Куркуминът понижава риска от деменция. Проучване на университета Дюк открило, че той трансформира мозъка и противодейства на признаците на заболяването на Алцхаймер.

Куркуминът поразява амилоидните плаки, които са известни като главната причина за мозъчното увреждане.

„ Има доста безапелационни доказателства, че куркуминът се свързва с плаките. Промените в диетата и физическите извършения са главните способи за попречване на това извънредно заболяване. И да, уверете се, че ядете повече къри и добавяте куркума към храната си.

Проучванията демонстрират, че куркумата може да: предотврати рак лекува артрит усъвършенства здравето на сърцето понижи телесните мазнини

Как да я употребявате? Добавете щипка куркума към храната – ориз, киноа и салати.

Пийте чай с куркума или лате (добавете щипка черен пипер, с цел да увеличите успеваемостта на куркумата).