Учени съветват да слагаме повече олио или зехтин в салатата,

Учени поучават да слагаме повече олио или зехтин в салатата, тъй като по този начин витамините се усвояват по-добре, заяви Интернешънъл бизнес таймс.

Ефектът може да се реализира и с други източници на мазнини, като ядки и сирене. Оптималното количество е 32 грама лой, което е равно на две супени л...

Прочетете целия текст »