Учените : Работа от 9 до 17 ч . подобрява здравето на младежите
Учени от Съединени американски щати откриха, че постоянното работно време от 9 ч. до 17 ч. в младежка възраст може да усъвършенства здравословното положение в дълготраен проект, заяви Българска телеграфна агенция, като цитира PLOS One.
Работата отвън този часови период може да докара до неприятен сън, отмалялост и прочувствено безсилие.
Хората, които работят на друго или променилво работно време, когато са млади, са по-уязвими към няколко здравословни казуса, когато навършат петдесет години, прибавят учените от Нюйоркския университет. Това визира изключително тези, които са почнали да работят на нередовно работно време през тридесетте си години.
За проучването учените употребяват данни от Националното надлъжно проучване на младежта - 1979 година, което включва данни за повече от 7000 души в Съединени американски щати на възраст над тридесет години, с цел да ревизират дали моделите на претовареност в млади години са свързани със съня, физическото и психическото здраве на петдесетгодишна възраст.
Изследователите откриват, че към една четвърт от участниците са работили на общоприетоо работно време, а друга една трета - най-вече на общоприетоо работно време. Около 17% от хората са били на постоянно работно време през двадесетте си години, преди да преминат към неточен работен режим.
В съпоставяне с хората, които са работили най-вече в обичайните дневни часове през цялата си професионална кариера, тези, чиято кариера се е характеризирала с по-нестабилни работни графици, са спали по-малко, имали са по-ниско качество на съня и е било по-вероятно да оповестят за признаци на меланхолия на 50-годишна възраст.
Известно е, че работещите нощна промяна създават по-малко мелатонин - хормона на съня. Това значи, че те са по-предразположени към разтревожен сън със събуждания. Нарушеният сън може да докара до здравни затруднения в по-късна възраст.
Работата отвън този часови период може да докара до неприятен сън, отмалялост и прочувствено безсилие.
Хората, които работят на друго или променилво работно време, когато са млади, са по-уязвими към няколко здравословни казуса, когато навършат петдесет години, прибавят учените от Нюйоркския университет. Това визира изключително тези, които са почнали да работят на нередовно работно време през тридесетте си години.
За проучването учените употребяват данни от Националното надлъжно проучване на младежта - 1979 година, което включва данни за повече от 7000 души в Съединени американски щати на възраст над тридесет години, с цел да ревизират дали моделите на претовареност в млади години са свързани със съня, физическото и психическото здраве на петдесетгодишна възраст.
Изследователите откриват, че към една четвърт от участниците са работили на общоприетоо работно време, а друга една трета - най-вече на общоприетоо работно време. Около 17% от хората са били на постоянно работно време през двадесетте си години, преди да преминат към неточен работен режим.
В съпоставяне с хората, които са работили най-вече в обичайните дневни часове през цялата си професионална кариера, тези, чиято кариера се е характеризирала с по-нестабилни работни графици, са спали по-малко, имали са по-ниско качество на съня и е било по-вероятно да оповестят за признаци на меланхолия на 50-годишна възраст.
Известно е, че работещите нощна промяна създават по-малко мелатонин - хормона на съня. Това значи, че те са по-предразположени към разтревожен сън със събуждания. Нарушеният сън може да докара до здравни затруднения в по-късна възраст.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ