Учени алармират – не пийте прясно мляко на празен стомах

Учени сигнализират – не пийте прясно мляко на празен корем заран, нездравословно е! Много хора обожават да стартират деня си с чаша топло мляко. Всъщност обаче този табиет би могъл да докара до разнообразни проблеми за здравето на организма. Представяме ви няколко аргументи да се откажете от него.

Пиенето на прясно мляко заран води до газове, отичане на корма и проблеми с храносмилането

Основен „ провинен “ за появяването на тези нездравословни резултати е лактозата, която се съдържа в продукта. Тя не се приема по идентичен метод от всеки организъм и при избрани хора би могла да докара до неприятни болки. В редки, само че въпреки всичко установени случаи, предизвиква даже диария. Медиците предлагат, в случай че постоянно страдате от сходни проблеми, да не приемате млякото независимо.

Нестабилност на равнищата на кръвна захар

Консумирането на прясно мляко на празн корем може безусловно да обърка равнищата на кръвна захар. А това от своя трана е нездравословно, изключително при хора, страдащи от диабет. В този случай кръвната захар би могла да скочи над границите на естественото. При някои хора могат да усетят и отмалялост в идващите няколко часа.

Пречи на разграждането на питателните субстанции

Да! Прочетохте вярно. Чаша прясно мляко заран пречи на разграждането на питателните субстанции от ястията, одобрявани денем по-късно. Това се дължи на високото количество калций, което се съдържа даже в 150 ml от този артикул.

Покачва килограмите

И тук прочетохте вярно. Колкото и да е потребно за организма, прясното мляко води до повишаване на килограмите. Противно на множеството разбирания, продуктъ съдържа много повече калории, които също биха били нездравословни, ако желаете да намалите тежестта си.

Източник: The Health site/Превод: SafeNews