Проверете дали страдате от дефицит на някой от тези хормони
Тялото изпраща своите сигнали, когато възникне проблем, само че ние постоянно не им обръщаме внимание. Дефицитът на избрани хормони се отразява директно освен върху настроението ни, отношението ни към другите и към себе си, само че и на здравето ни.
Тези признаци напряко крещят, че не сте щастливи, което най-вероятно се дължи на неналичието на някой от следните хормони:
1. Серотонин
Ако ви липсва този хормон, то най-вероятно похапвате постоянно сладкиши и чипс. Докато си угаждате, евентуално се чувствате задоволени и изпитвате възприятие на удовлетворение, само че това е лъжливо. Скоро по-късно равнището на хормона още веднъж спада и ще посегнете още веднъж към тези нездравословни храни. На процедура се получава обаян кръг. Липсата на серотонин провокира също и бодърствуване.
2. Допамин
Липсата му нормално води до увеличение на килограмите. Не единствено че се чувствате неустоимо привлечени от най-нездравословна храна, само че е допустимо и да преяждате. Някои даже се пристрастяват към яденето, тъй като организмът се пробва обезверено да компенсира този хормон посредством храната. Дефицитът на този хормон може да провокира също и трептене (най-често на ръцете).
3. Естроген
Когато дамата има ниски равнища на естроген, е допустимо да изпитва сензитивност и даже болежка в гърдите най-често по време на цикъл. Ниските му равнища се отразяват и на настроението.
4. Окситоцин
И този хормон оказва въздействие върху настроението ни. Но учените са открили и директна връзка сред окситоцина и възприятието на емпатия. Ако внезапно сте спрели да изпитвате съпричастност към другите или имате усложнения да разчитате вярно страстите на близките, проверете равнищата на този хормон.
5. Прогестерон
Дефицитът на този хормон нормално води до главоболие, което от време на време прераства в мигрена. Хормонът е от изключителна значимост за бременни дами, тъй че е наложително да го следите.
Цветелина Велчева
