5 неща, които е опасно да се правят в жегата
Твърде горещото време от време на време се оказва сериозна опасност за здравето.
В жегата е безусловно противопоказно да се вършат следните 5 неща:
![Нямате климатик в колата – ето по какъв начин да се справите с жегата]( "Нямате климатик в колата – ето по какъв начин да се справите с жегата")
Нямате климатик в колата – ето по какъв начин да се справите с жегата
Пътуването в автомобил без климатик може да се окаже същинско тестване, изключително при температури над 30 ° C. Повечето модерни ав...
1. Пиене на кафе
Съдържащият се в кафето кофеинов алкалоид форсира метаболизма и подтиква активността на вътрешните органи, като това в допълнение натоварва организма. И в тази ситуация няма никакво значение дали пиете топло или студено кафе.
Кофеинът подтиква бъбречната интензивност. В резултат от това бъбреците извеждат течността от тялото по-бързо, даже и тази, от която клетките се нуждаят за обикновено действие.
Прегряването и дехидратацията могат да доведат до световъртеж и пристъп. В жегата е най-добре да се пие вода.
В Азия пият парещ зелен чай, само че приготвянето му е същинско изкуство.
![Само ТОВА ще избави колата ви от нагряване през ГОРЕЩИТЕ месеци]( "Само ТОВА ще избави колата ви от нагряване през ГОРЕЩИТЕ месеци")
Само ТОВА ще избави колата ви от нагряване през ГОРЕЩИТЕ месеци
Знаете ли, че в случай че в най-големите жеги оставите колата на слънце, температурата в купето може да доближи и до 60 – 70 градуса? То...
2. Консумация на алкохол
Алкохолните питиета натоварват в допълнение сърцето и кръвоносните съдове. В резултат от това се покачва кръвното налягане. Подобно на кофеина и алкохолът работи като диуретик - бъбреците извеждат по-бързо скъпите течности от тялото. Липсата на изпотяване и неприятното контролиране на топлината може да докара до топлинен удар. В нетрезво положение е още по-трудно да се дефинира в каква степен е прегряването.
3. Консумацията на солено и сладко
Консумацията на прекомерно солени и сладки храни дисбалансира метаболитните процеси. В резултат се нарушава водният баланс и се усилва натоварването върху бъбреците, което е извънредно рисково в жегата.
4. Интензивни тренировки
![Топ 10 правила за шофиране в жегата]( "Топ 10 правила за шофиране в жегата")
Топ 10 правила за шофиране в жегата
Пътуването в жегата, изключително в случай че е на дълги дистанции, е същинско предизвикателство най-много за водачите. В случая процесът на топлоо...
Интензивните натоварвания при температури на въздуха над 25 градуса не носят изгоди за здравето ни, а тъкмо противоположното. Отново резултатът е натоварване на сърцето, на кръвоносните съдове и на белите дробове. В жегата е най-добре да заложите на плуване.
5. Носене на облекла от синтетични материи
За вярно протичане на процеса на терморегулация е значимо кожата да " диша ". Това значи, че отделяната пот би трябвало да се освобождава гладко.
Ако по някаква причина тя не може да се изпари от кожата, тогава механизмът за терморегулация се нарушава и това води до риск от прегряване. Следователно облеклата от синтетични тъкани, които не разрешават на въздуха да минава свободно през тях, са рискови в жегата - те основават парников резултат и ни карат да усещаме още по-силно горещината. По-добре е да изберете облекла, направени от естествени тъкани или такива, които са допустимо най-леки и " дишащи ".
Още от ЛЮБОПИТНО:
В жегата е безусловно противопоказно да се вършат следните 5 неща:
Пътуването в автомобил без климатик може да се окаже същинско тестване, изключително при температури над 30 ° C. Повечето модерни ав...
1. Пиене на кафе
Съдържащият се в кафето кофеинов алкалоид форсира метаболизма и подтиква активността на вътрешните органи, като това в допълнение натоварва организма. И в тази ситуация няма никакво значение дали пиете топло или студено кафе.
Кофеинът подтиква бъбречната интензивност. В резултат от това бъбреците извеждат течността от тялото по-бързо, даже и тази, от която клетките се нуждаят за обикновено действие.
Прегряването и дехидратацията могат да доведат до световъртеж и пристъп. В жегата е най-добре да се пие вода.
В Азия пият парещ зелен чай, само че приготвянето му е същинско изкуство.
Знаете ли, че в случай че в най-големите жеги оставите колата на слънце, температурата в купето може да доближи и до 60 – 70 градуса? То...
2. Консумация на алкохол
Алкохолните питиета натоварват в допълнение сърцето и кръвоносните съдове. В резултат от това се покачва кръвното налягане. Подобно на кофеина и алкохолът работи като диуретик - бъбреците извеждат по-бързо скъпите течности от тялото. Липсата на изпотяване и неприятното контролиране на топлината може да докара до топлинен удар. В нетрезво положение е още по-трудно да се дефинира в каква степен е прегряването.
3. Консумацията на солено и сладко
Консумацията на прекомерно солени и сладки храни дисбалансира метаболитните процеси. В резултат се нарушава водният баланс и се усилва натоварването върху бъбреците, което е извънредно рисково в жегата.
4. Интензивни тренировки
Пътуването в жегата, изключително в случай че е на дълги дистанции, е същинско предизвикателство най-много за водачите. В случая процесът на топлоо...
Интензивните натоварвания при температури на въздуха над 25 градуса не носят изгоди за здравето ни, а тъкмо противоположното. Отново резултатът е натоварване на сърцето, на кръвоносните съдове и на белите дробове. В жегата е най-добре да заложите на плуване.
5. Носене на облекла от синтетични материи
За вярно протичане на процеса на терморегулация е значимо кожата да " диша ". Това значи, че отделяната пот би трябвало да се освобождава гладко.
Ако по някаква причина тя не може да се изпари от кожата, тогава механизмът за терморегулация се нарушава и това води до риск от прегряване. Следователно облеклата от синтетични тъкани, които не разрешават на въздуха да минава свободно през тях, са рискови в жегата - те основават парников резултат и ни карат да усещаме още по-силно горещината. По-добре е да изберете облекла, направени от естествени тъкани или такива, които са допустимо най-леки и " дишащи ".
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ