Това е една от най‐здравословните и вкусни закуски, тъй като

Това е една от най‐здравословните и вкусни закуски, защото съдържа витамини и минерали, които усъвършенстват външния тип на кожата, косата, възстановяват метаболизма и укрепват организма. Тази закуска ще ви помогне при унищожаване на замърсяванията от тялото и разчистване на дебелото черво. Безусловна взема решение казуса със запека, изгаря мазнините и възстановява тежестта. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3‐5 кг от тежестта си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема постепенно ще се " стопи ". За да се приготви тази закуска ще ви бъдат нужни:

‐ 300 мл кисело мляко (може и нискомаслено кисело мляко)

‐ 2 супени лъжици овесени ядки

‐ 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

‐ 1 чаена лъжичка какао на прахуляк

‐ 5‐7 сушени сливи

И това е забавно - Как да предизвикаме изхождане в точния момент? - четете в най-хубавия здравен уебсайт у нас www.zdrave.to.

Приготвяне на закуска: Закуска се подготвя от преднатавечер. Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи.

Оставяме за 5‐10 минути. Междувременно в купа слагаме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме.

Сливите режем на ситно, може и в блендер. Послед прибавяме в миналата примес.

Разбърква се добре и се оставя в ледник.

На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат забележими.