Това, че сладките са диетични, не означава, че може да

Това, че сладките са диетични, не значи, че може да ги изядете всички, нали знаете

Необходими Продукти

● овесени ядки - 3 ч.ч.
● кисело мляко - 2 ч.ч.
● мед - 2 с.л.
● сода - 1 ч.л.
● вода - 1/2 ч.ч.
● слънчогледови семки - 2 с.л. сурови и белени
● канела - 1/2 ч.л.
● кокосови стърготини - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Половината от овесените ядки заливаме с водата и слагаме в микровълновата за 3 минути. Изваждаме ги и ги сипваме в блендер.

Добавяме и останалите овесени ядки, а също и всички останали артикули. Пасираме за към 2 минути.

С лъжица сипваме в тефлонова тава от сместа на дребни купчинки, като оставяме задоволително разстояние сред тях. Поръсваме от горната страна слънчогледови семки и слагаме в загрята фурна да се пекат. Трябва да придобият прелестен тен.

Това е чудесна закуска, която е доста подобаваща и деца.