Топим килограми, докато спим, как се случва това?Преди сън:Напитки помагат

Топим килограми, до момента в който спим, по какъв начин се случва това?
Преди сън:
Напитки оказват помощ за нощното вталяване. Мечтата на постоянно отслабващите е да топят килограми без диета и спорт. Тя не е чак толкоз неосъществима. Преди сън можете да си приготвите питиета с резултат на изгаряне на мазнини.

Те ще отстранен желанието за закуска през нощта. Ще ви оказват помощ да отслабнете. Лекарите и диетолозите са изрично срещу кафето през нощта. То може да наруши съня заради ободряващия си резултат. Но има и различни питиета.

Те ще оказват помощ за възстановяване на виталните функционалности на тялото и изгарянето на мазнините.
Кисело мляко или кефир
Ако упражнявате постоянно или просто бягате, тогава пиенето на протеинова напитка преди лягане може да бъде доста потребно за възобновяване на мускулите.

Важно е тя да няма даже намек за захар. Киселото мляко или кефирът са доста потребни за червата, което също предизвиква загубата на тегло.
Мляко
Чаша нормално мляко преди лягане освен ви оказва помощ да спите умерено, без да се събуждате То и ви защищава от преяждане на идващия ден.

Млякото е богато на казеин – протеин, който забавя храносмилането. Помага и за създаване на мускули и равнене на корема.
Чай с канела
Тази напитка е обогатена с антиоксиданти, които оказват помощ за ускорение на метаболизма. По скалата ORAC, която мери концентрацията на антиоксиданти в разнообразни храни, канелата е на седмо място измежду всички храни, подправки и билки. Канелата може да увеличи инсулиновата сензитивност.

Тялото стартира да „ придвижва “ глюкоза в клетката, което обезпечава поддържането на устойчиво равнище на кръвната захар. Чаят също съдържа кофеин, въпреки и в доста по-ниска централизация от кафето. Така, че в случай че сте чувствителни към него и даже слаба напитка ви ободрява, по-добре е просто да добавите канела към топла вода.
Вода от семена на сминдух
Тази напитка е потребна за всеки, който желае да отслабне. Нормализира храносмилателната система и форсира метаболизма. Една чаена лъжичка семена от сминдух се накисват във вода за 2-3 часа и се изпиват 30 минути преди лягане.

Между другото, за битка с респираторните инфекции се предлага да се диша парата, която се образува при варене на сминдух. Освен това подправката е потребна и за хора, които страдат от висока кръвна захар и желаят да понижат равнищата на неприятния холестерол.
Чай ройбос
Не съдържа кофеин и може безвредно да се приема през нощта. Изследвания демонстрират, че ройбосът е потребен за тези, които желаят да отслабнат. Той може да спре образуването на мастни кафези. Освен това чаят ройбос съдържа растително съединяване.

Това съединяване има свойства за намаление на кръвната захар и противораков капацитет. Ябълковият оцет за намаляване е мит. Ролята му в загубата на тегло е мощно пресилена, считат диетолози. За нормализиране на тежестта са значими единствено храненето, сънят, придвижването. Както и водата и корекцията на дефицита на витамини и минерали.