Диета с яйца
Топене на коремните мазнини е тематика, която вълнува съвсем всички мъже и дами. Предлагаме ви да опитате този тридневен хранителен проект с яйца.
Това е добър старт по пътя към новото ви тяло. Ще забележите смяната след 3 дни!
Нашето тяло постоянно е отражение на нашите хранителни привички.
Нездравословна храна или газирани питиета – всичко това се демонстрира под формата на мазнини в тялото.
Като прибавим към това и заседналия метод на живот и съвсем никакви извършения, се появява и наднормено тегло.
Генетиката, стресът, възрастта или бавният метаболизъм от време на време могат да играят против нас.
Ако не можете да облечете панталоните си и чувствате, че е време да извършите нещо във връзка с фигурата си, пробвайте тази диета с яйца за размразяване на коремните мазнини.
Яйцата са богати на протеини, минерали, витамини и други хранителни субстанции. Голямото им преимущество е, че провокират възприятие на задоволеност.
Благодарение на тях можете да се отървете от мазнините по корема единствено за 3 дни!
Те съдържат хормони, които контролират тежестта и затова ви оказват помощ да отслабнете.
Тридневен режим
Първи ден
Закуска
2 твърдо сварени яйца
аспержи
зелен чай
Обяд
Задушени пилешки гърди с тиквички и огромна порция зеленчукова салата
Следобедна закуска
1 портокал
Вечеря
Задушени зеленчуци на пара: броколи, карфиол, моркови и зелен боб
зелен чай
чаша мляко с ниско наличие на мазнини
Ден 2
Закуска
2 варени яйца и 1 банан
зелен чай
Обяд
2 части задушена риба
2 варени яйца
зелен чай
Следобедна закуска
1 ябълка
Вечеря
риба звук в личен сос със зелена салата и моркови, полята със зехтин и лимонен сок
Ден 3
Закуска
2 варени яйца
1 чаша доматен сок
Обяд
постно месо с 2 варени яйца
чаша зелен чай
Следобедна закуска
1 парче любеница
Вечеря
2 печени картофа
прясна салата
1 чаша зелен чай
Предупреждение: Ако имате проблеми с жлъчния мехур, би трябвало да ядете най-много 3-4 жълтъка на седмица.
Вижте още: Японски способ за намаляване
Не забравяйте да пиете доста чиста вода и неподсладени питиета. По-специално избягвайте бяло брашно, захар, сладкиши, зърнени храни, майонеза, полуфабрикати, тлъсто месо и други
Можете да консумирате безкрайно количество зеленчуци.
Пожелаваме ви шанс!
