Толкова много дни и седмици в очакване, планиране и подготовка

Толкова доста дни и седмици в очакване, обмисляне и подготовка на празниците и като че ли единствено за един момент към този момент са свършили. Опитваме се да удължим празничното въодушевление с спомагателни празненства, визити при родственици и другари, само че макар старанието ни идва януари, почивните дни са зад тила ни, а мотивацията и ентусиазмът изчезват, дружно с коледната декорация. Трудно е да влезем в темп след празничния сезон, а проучвания демонстрират, че доста хора стартират новата година унили и потиснати, изпитвайки съществени усложнения да преминат в работен режим. Ако и вие сте измежду тях, то има някои дребни и елементарни неща, които можете да извършите, с цел да внесете въодушевление, което да ви дава блян през цялата година.

“Ето някои хрумвания, с които да запазите празничния дух, в случай че не за всеки ден, то най-малко задоволително, с цел да има цялата година приятния искра на вдъхновението: ”

Запазете украсата за по-дълго – може да звучи необичайно, само че съгласно изследвания уютът, който коледната декорация основава, в действителност оказва въздействие да запазите положителното си въодушевление и позитивна настройка, помагайки да се адаптирате по-лесно към януарските провокации, работни задължения и отговорности. Не съществува предписание, че с настъпването на януари коледното дръвче, целият искра и гирлянди би трябвало да изчезнат. Порадвайте им се толкоз, колкото на вас ви харесва и ви носи удоволствие;

Повече светлини – светлината отблъсква зимното тъмно въодушевление, създавайки топла другарска атмосфера. Ако ви се коства необичайно да запазите елхата за повече време, то най-малко умерено можете да оставите коледните лампички и други светещи украси, да ги преместите в стая, в която не сте ги поставяли до този миг, да запалите разнообразни ароматни свещи или да се порадвате на огъня в камината (ако има такава възможност). Според експертите наличието на повече светлина носи успокоение и оказва помощ за справяне със следпразничната депресия;

Откриване и основаване на нови мотиви за празнуване – кой е споделил, че би трябвало да се честват и означават единствено тъкмо избрани празници и дати? Създайте свои нови, дребни обичаи, свързани с обичания човек, с децата, с другари. Може да е нещо алегорично, друго, смешно даже – значимото е да ви усмихне и да усъвършенства настроението ви. Има даже цялостен уеб уебсайт, отдаден на празниците по света (http://www.holidayscalendar.com) – можете да проверявате по ден, месец, страна и да откриете нови мотиви за забавление и забава;

Намерете нов метод да се радвате на зимата и всеки идващ сезон – за доста хора зимата е обвързвана с едно безпределно очакване студът да премине, което постоянно може да докара до спад в силата, незаинтересованост и липса на въодушевление. Не пропилявайте студените месеци, облечете се топло и излезте на открито измежду природата, открийте нови способи да се радвате на зимата – пробвайте нещо друго (ски, кънки на лед, поход в планината), пътувайте, снимайте, посрещайте изгреви и залези на нови места, създавайте си дребни завършения. Радвайте се на топлия уют на дома, който сближава още повече, насладете се на обичаната топла напитка и хубава книга. Във всеки сезон има нещо вълшебно и красиво, от време на време просто би трябвало да погледнем по друг метод, с цел да го забележим и оценим;

Останете свързани с околните си хора през цялата година – напълно не е необходим специфичен мотив или огромен празник, с цел да бъдете с обичаните си хора и близки другари. След края на празниците не се отдавайте на самотност и отчуждение – поддържайте контакт с тях, срещайте се по-често, отидете на концерт или спектакъл, на показване на някоя нова книга и галерия или просто се съберете у дома, приготвяйки си дружно нещо вкусно. Ако околните ви хора са надалеч от вас, намерете метод да разговаряйте по-често, разменяйте си фотоси всекидневно, изпращайте си картички по старомодния метод (да намериш пощенски плик с името на безценен човек постоянно носи особено прелестно усещане). Във времето, което живеем в този момент, има толкоз доста благоприятни условия за свързване, за възникване на възприятие за общественост и принадлежност – възползвайте се от тях;

Правете положително без мотив – използвайте всяка дребна опция, с цел да извършите положително, дребен жест на внимание, да зарадвате някого без мотив – прочут или чужд. В обществените мрежи има безчет начинания в поддръжка на деца, възрастни хора и животинки в потребност, за събиране на книги в помощ на библиотеки – открийте своята вдъхновяваща задача и променете света за някого (дори и за ден), тъй като е прелестно да бъдем причина за нечие малко щастие;

Поставяйте си ново предизвикателство/цел за всеки месец – при започване на всеки нов месец, предизвиквайте себе си с някоя нова цел, която да ви въодушевява и стимулира. Не е нужно да е нещо грандиозно: може да е обвързвано с прочитане на книга, опитване на нова подготовка, запознанство с нов човек, пътешестване, чуждоезиков курс и така нататък Мисълта, че имате дребна цел за осъществяване ще основава прелестно възприятие на неспокойствие, а оправянето с нея ще ви носи задоволство и неспокойствие за идната месечна " задача ".

Краят на празничния сезон не е краят на света. Винаги ще има дни, в които нещата не се случват съгласно упованията ни, когато нещо не върви или се бави, само че пък ние имаме свободата да изберем по какъв начин да реагираме във всяка обстановка. Бъдете положителни и разчитайте повече на възприятието си за комизъм. Радвайте се и оценявайте всеки нов ден (слънчев, дъждовен или студен), бъдете признателни за всичко, което имате, за скъпите хора в живота си. Имате цели 12 месеца – направете ги разнообразни и изпълнени със смисъл.