5 лесни стъпки за почистване на кожата на лицето
Тези дейности са ориентирани най-вече към това да разберем общите аргументи за появяването на акне и какво го предизвика. Ако казусът е сериозен, тогава най-хубавото решение би било да се свържете със експерт – кожен лекар, с цел да разберете повода и да намерите най-хубавото лекуване и съответни грижи. Ако положението на кожата като цяло ви устройва, само че понякога забелязвате да се появяват обриви по лицето и задръстване на порите, пробвайте тези няколко трика.
Стъпка 1: Обърнете внимание на това, което е в контакт с лицето ви
Колкото повече мръсни предмети допират лицето ви, толкоз повече старания би трябвало да приложи кожата, с цел да се отбрани и толкоз по-голям е шансът за приемане на обриви. Обърнете особено внимание на такива предмети, както и не пипайте кожата на лицето си с мръсни ръце.
• Четки за грим – Изплаквайте ги постоянно и ги подсушавайте усърдно, с цел да предотвратите това разкрасително средство да се трансформира в разплодник за микроби. Четките за нанасяне на декор дьо загар, коректор и други сходни течни артикули би трябвало да се мият по-често, в сравнение с сухите четки.
• Калъфка за възглавници – Прекарваме доста време в леглото, тъй че си коства да се замислим с какво контактува кожата ни през всички тези 6-8 часа. Освен това нощта е времето, когато всички процеси в епидермиса на кожата се извършват интензивно. Поддържайте калъфката си чиста!
• Кърпа – Най-доброто решение е да употребявате хартиени кърпи: те са за еднократна приложимост и не натрупват бактерии. Ако не обичате да триете и подсушавате лицето си с хартиена забрадка, тогава се старайте да изпирате кърпата си за лице допустимо най-често.
• Чисти ръце – Колкото и жестоко да звучи, измийте ръцете си, преди да докоснете лицето си. По-добре е да го извършите повече от един път, само че бъдете сигурни, че няма да има щета за кожата.
• Козметика – Не всички храни са некомедогенни. Ако някакво средство предизвика акне, даже в нищожни количества и вие сте сигурни в това, тогава е по-добре да му намерите опция и да откажете да го употребявате повече.
Стъпка 2: Добра хидратация
Кожата не може да бъде красива и чиста, в случай че и липсва влага. Невинаги съумяваме да приемем вярното количество вода денем, което да подхранва кожата задоволително, тъй че тя да задържа влагата добре. Не подценявайте този факт. Добрата хидратация е ключът към изчистването на кожата.
Стъпка 3: Прием на витамини в комбиниране с уравновесено хранене
Много е значимо да се опитате да се придържате към разнородни храни, тъй че тялото да получи всичко, от което се нуждае. Затова включете повече храни в диетата си, вслушайте се в организма какво има потребност да приемате и не подценявайте този значим сигнал. Вземете витаминни добавки, с цел да сте сигурни, че получавате всичко належащо. Обривите по лицето постоянно могат да бъдат резултат от небалансирана диета, липса на витамини и минерали в менюто ви.
Стъпка 4: Намалете приема на храни, предизвикващи акне
Ако кожата ви е проблематична и склонна към акне, намалете допустимо най-вече храните, които и пречат да бъде чиста. Обикновено кожата може да реагира с обриви на пушени меса, прекомерно солено или доста сладко и мазни храни. Възпаленията постоянно се провокират от морски блага, шоколад, алкохол и млечни артикули. Ако не сте забелязали такава връзка, тогава, за всеки случай, наблюдавайте положението на кожата, според от диетата ви, в продължение на една седмица.
Стъпка 5: Редовна грижа за кожата
Всеки вид кожа има свои лични потребности, на които би трябвало да дава отговор ежедневната грижа. Някои видове кожа се нуждаят от по-често от разчистване, а други – от поддържане и отбрана. Определете вашия вид кожа и никога не използвайте артикули, които не са предопределени за нея, в противоположен случай ви се подсигурява инфектиране и утежняване на положението и.
