Терапевтът предупреди за алармите на тялото, които не могат да

Терапевтът предизвести за алармите на тялото, които не могат да бъдат подценени.

Типичен есенен проблем

Авитаминозата е заболяване, което може да се развие при всеки и когато и да е на годината. Според лекарите, обаче най-вече шансове да я опознаят по-добре се появяват напролет и есента. Всъщност през тези месеци, въпреки и нищожно (в множеството случаи), се трансформира диетата, навиците и така нататък

Хората ядат по-малко пресни зеленчуци и плодове, които са богати на витамини и потребни микроелементи, движат се по-малко и не вършат постоянни извършения.

Как да разберете, че имате дефицит на витамини?

Според терапевтите, съвсем всяка смяна в навиците, храненето и метода на живот може да докара до такова неприятно заболяване като дефицит на витамини. Най-често се демонстрира с липса на редица витамини, което се удостоверява от резултатите от биохимичен кръвен тест. Външните признаци на болестта са:

 

·         Хронична отмалялост. Човек може да развие унесеност, само че в това време през нощта постоянно се появява бодърствуване, отвращение да излиза навън, защото „ няма сили “. Често има предпочитание да мрънка на всички в близост.

·         Чести кожни обриви и алергични реакции. Лющене, зачервяване, акне и просто мощно отичане също могат да бъдат признак на недостиг на витамини. В този случай съпътстващ фактор е косопадът и загубата на естествения искра на косата. Липсата на витамини А, Е, С и цинк се отразява на положението на ноктите - те стават чупливи, по тях се образуват туберкули и бели петна.

·         Стомашни проблеми. Гастритът е една от най-честите форми на недостиг на витамини. И най-неприятното, може би, е разстройството на храносмилателната система.

·         Чести настинки. Тялото просто няма задоволително сили за битка със сезонните вируси. Така че, откакто за следващ път почувствате, че носът не диша и ушите не чуват, не забравяйте да си уговорите среща с доктор и да го попитате какви витаминни комплекси би трябвало да се пият, тъй че вашите срещи да се случват доста по-рядко.

·         Венците, които постоянно кървят при миене на зъбите. По предписание този признак се появява при липса на витамин С.

·         Мускулна уязвимост, съпроводена от ненадейно отичане на ставите. Понякога има и неприятни чувства като „ не усещате краката си “, изтръпване във върховете на пръстите или даже конвулсии.

·         Намалено либидо. Това не е на -очевидният, само че в това време един от най-неприятните признаци на недостиг на витамини.