Проблеми със съня при бебетата: Къде бъркаме най-често
Темата за детския сън е измежду най-обсъжданите от всеки родител, само че и тази, която провокира най-вече въпроси. Докато в къщата е притихнало, в детската стая постоянно се организира следващият маратон от опити за приспиване. В устрема си да наложат предвидим режим, доста фамилии несъзнателно позволяват неточности, които в действителност държат детето будно и трансформират вечерта в тестване.
Специалистите припомнят, че в родителството няма универсално „ копче “ за сън, само че разбирането на физиологичните потребности е ключът към спокойствието. Когато напъните дават противоположен резултат, е значимо да проучваме навиците си и да открием кои са факторите, които саботират почивката.
Ето кои са 5-те най-чести аргументи, които ни подвеждат в неверната посока във връзка с режима:
1. Колкото по-късно легне, толкоз повече ще спи сутринта
Това е най-големият мит в света на детския сън. При бебетата логиката е противоположна: сънят ражда сън. Когато детето легне прекомерно късно, тялото му стартира да създава кортизол (хормон на стреса), който го „ превъзбужда “. Резултатът? Трудно заспиване и още по-ранно пробуждане сутринта.
2. Сравняване с „ детето на съседката “
„ Ама на Мария бебето спи по 12 часа без спиране... “. Сравнението е най-краткият път към родителското обезсърчение. Всяко бебе има друг характер и потребности. Опитът да наложим непознат режим върху нашето дете постоянно води до непотребен стрес и за двете страни.
3. Липса на поредност - резултатът „ проба-грешка “
Една вечер люлеем, втората вечер оставяме в креватчето, третата – пускаме „ бял звук “, а на четвъртата се отхвърляме. Бебетата се нуждаят от предвидимост. Когато сигналите ни са объркващи, те се усещат несигурни и сънят става още по-труден.
4. Игнориране на „ прозореца за сън “
Има един вълшебен миг, в който бебето е тъкмо толкоз изморено, че да заспи елементарно. Изпуснем ли го даже с 15 минути, влизаме в зоната на преумората. Да научим да разпочитаме знаците за сън (търкане на очи, вторачен взор, дърпане на уши) е по-важно от това да гледаме часовника.
5. Страхът от „ будните интервали “
Много родители се пробват да приспат бебето прекомерно рано, преди то да е натрупало нужния „ напън за сън “. Резултатът е 40-минутна битка за 20-минутна сънливост. Балансът сред интензивност и отмора е ключът към спокойната нощ.
Ако описаните обстановки ви звучат познато, не сте сами. Изграждането на темп е развой, в който всяко семейство има потребност от малко поддръжка и професионална тенденция.
Отговори на тези и още доста други въпроси ще може да получите от водещи експерти по време на тазгодишното гратис събитие на „ Ох, на мама! “ за бременни и родители.
Пълната стратегия ще откриете ТУК.
И в двата дни на събитието ще има томболи с атрактивни награди за посетителите!
Очакваме ви!
Събитието на „ Ох, на мама! “ за бременни и родители се реализира с поддръжката и доверието на нашите генерални спонсори Pufies, Future, Valentis, НМ Дженомикс, формален представител на Panorama тест за България, нашите съществени спонсори Sopharmacy/Nanibell, BioGaia®, ЕЛАНА Фонд Мениджмънт, Нечовешки магазини, BebeMax, BIODERMA, както и на нашите сътрудници Crazy Kids, Кendy Pharma, ДКЦ Неоклиник, Kaloo, Lilliputiens, One – Eco, NelVA, ASTRATEX, МетЛайф България, Goto jewellery and diamonds, Natur Pharma, BioNino, Little Treasures Kids Yoga, DEVIN Изворна, Термо Смарт ЕООД, Бочко, Матернеа, Ecowell, ECOS3, PartyFox, Huggy Bear, Candy Baby, Bilka, Info DAR, Светулка, издателство „ Ентусиаст “, My Toy, Издателство МАМА ЗНАЕ, Престиж Wellness, Pepco, Bio Amica, Biozin Kids, Zepter, Chicco, LLumar Bulgaria, Fashion Days, Детска кухня Юначе, A-Derma, Baci Dolci
Институционални сътрудници на събитието са " Алианс на българските акушерки ", Фондация " Деца на борда ", " SOS Детски селища " и Български Червен кръст (БЧК).
