Пийте тази напитка всеки ден! Сваля кръвното и заздравява костите
Тази напитка е освен вкусна, само че и безспорно здравословна. Съдържа разнообразни микроелементи и витамини: A, D, E, B, както и калций, магнезий, калий, натрий, фосфор, хлор. " Ще понижи кръвното налягане и ще укрепи костите - тази напитка покачва имунитета и усъвършенства здравето - единствено 400 мл дневно са задоволителни ", споделя съветският доктор доктор Александра Мязникова.
Едно от главните преимущества на млечните артикули е способността им да имат удобен резултат върху костите. В допълнение, млякото усъвършенства имунитета, възстановява кръвното налягане, почиства тялото от отрови и " почиства " кръвоносните съдове. То може да помогне при стомашно-чревни проблеми, заболявания на Паркинсон и Алцхаймер.
" Бих посъветвала да давате на децата мляко. Тъй като има доста калций, който е потребен за растежа, децата го усвояват добре. И, апропо, идеално обгръща стомаха ", отбелязва гастроентерологът.
" Не бива обаче да се увличате по напитката. Прекомерната консумация на мляко може да докара до разнообразни болести. Животинските мазнини, съдържащи се в млякото, могат да причинят градация на сърдечно-съдовите болести. Съществува риск от развиване на диабет вид 1, остеопороза и множествена склероза ", споделя лекарят и прецизира, че млякото има способността да смъква кръвното единствено в случай че не се злоупотребява с него, както и с мазни и солени храни.
Лекарят предлага да се пие не повече от 400 мл. мляко дневно, децата могат да имат към 300 мл.
Млякото съдържа доста хранителни субстанции:
- Млечен протеин - приблизително към 3,2 грама на 100 мл. Най-голям дял има белтъкът казеин, а в дребни количества участват и млечен албумин и глобулин. Млечният протеин съдържа всички незаменими аминокиселини – тези, които не могат да се синтезират в тялото ни, можем да ги набавим единствено от храната.
- Млечна лой - може да съдържа от 3,2 до 6% на 100 мл. Млечната лой е по-трудно смилаема, както и млечният протеин.
- Въглехидрати - млякото съдържа лактоза, която също се назовава млечна захар. Лактозата се съдържа единствено в млякото и за разграждането й е нужен специфичен ензим – лактаза. Когато в организма липсва този ензим, поражда лактазен недостиг, положение, което предизвиква дискомфорт като отичане на корема и диария заради потреблението на млечни артикули.
Едно от главните преимущества на млечните артикули е способността им да имат удобен резултат върху костите. В допълнение, млякото усъвършенства имунитета, възстановява кръвното налягане, почиства тялото от отрови и " почиства " кръвоносните съдове. То може да помогне при стомашно-чревни проблеми, заболявания на Паркинсон и Алцхаймер.
" Бих посъветвала да давате на децата мляко. Тъй като има доста калций, който е потребен за растежа, децата го усвояват добре. И, апропо, идеално обгръща стомаха ", отбелязва гастроентерологът.
" Не бива обаче да се увличате по напитката. Прекомерната консумация на мляко може да докара до разнообразни болести. Животинските мазнини, съдържащи се в млякото, могат да причинят градация на сърдечно-съдовите болести. Съществува риск от развиване на диабет вид 1, остеопороза и множествена склероза ", споделя лекарят и прецизира, че млякото има способността да смъква кръвното единствено в случай че не се злоупотребява с него, както и с мазни и солени храни.
Лекарят предлага да се пие не повече от 400 мл. мляко дневно, децата могат да имат към 300 мл.
Млякото съдържа доста хранителни субстанции:
- Млечен протеин - приблизително към 3,2 грама на 100 мл. Най-голям дял има белтъкът казеин, а в дребни количества участват и млечен албумин и глобулин. Млечният протеин съдържа всички незаменими аминокиселини – тези, които не могат да се синтезират в тялото ни, можем да ги набавим единствено от храната.
- Млечна лой - може да съдържа от 3,2 до 6% на 100 мл. Млечната лой е по-трудно смилаема, както и млечният протеин.
- Въглехидрати - млякото съдържа лактоза, която също се назовава млечна захар. Лактозата се съдържа единствено в млякото и за разграждането й е нужен специфичен ензим – лактаза. Когато в организма липсва този ензим, поражда лактазен недостиг, положение, което предизвиква дискомфорт като отичане на корема и диария заради потреблението на млечни артикули.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ