Тази 5-дневна диета топи всичко излишно! Много е лесна и резултатите са мигновени!
Тази 5-дневна диета е дело на доктор Жан Митрев. Той е македонски доктор, който изобретява този елементарен хранителен режим. Диетата добива известност под името Македонска диета. Преимуществото й е главно в това, че не изисква цялостен апетит и се съблюдава единствено за 5 дни. Ако се съблюдава прецизно, доктор Митрев подсигурява загуба на от 2 и половина до 5 кг. Според доктора най-добре да повторим режима три пъти, с двудневни почивки сред повторенията и по този начин ще се отървем от 15 кг. Основното предписание в диетата е храните да се ядат тъкмо по разписанията и да не се смесват. Ето и какво тъкмо съставлява тази 5-дневна диета. Закуската всеки от дните би трябвало да бъде плод, който ние си избираме. Единствено не би трябвало да бъде банан или грозде. Можем да пием кафе, само че без да го подслаждаме. Първият ден обядът ни включва 1 портокал, 1 варено яйце и купичка кисело мляко. За вечеря пък ни се поставят 2 домата, две варени яйца, 2 сухара и половин краставица.
Вторият ден обядът е същият, а за вечеря би трябвало да хапнем 125 грама телешко месо, което да е варено, един домат, 1 портокал, 1 сухар и една чаша чай, още веднъж без да го подслаждаме. На третия ден обядът е същият, единствено че прибавяме и една краставица. Вечерята е както предния ден. Четвъртият ден обядът включва 125 грама краве сирене, един домат и един сухар. За вечеря пък хапваме 125 телешко месо, два домата, един сухар и една ябълка. Обядът в последния ден е 200 грама варена риба или варено месо, 1 домат и един сухар. За вечеря е планувано половин кг варен зарзават, да вземем за пример картофи или грах, един сухар и варени яйца. Категорично е неразрешено да се пие алкохол по време на режима, с цел да има резултат. Също по този начин, с цел да бъде резултатът дълготраен, е хубаво всеки идващ понеделник да се храним разтоварващо. Това значи да хапваме по-малко, най-вече яйца, плодове и домати. Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да прилагате каквито и да е диети, се консултирайте със своя доктор!
