Диетологът казва, че има пет храни с „отрицателни калории“, които „увеличават максимално загубата на тегло“
Тъй като лятото навлиза в разгара си и наближава седмица или две за някои хора, мисълта за влизане във форма може да е отпред разум. Един диетолог споделя, че има лист от пет храни, които ще усилят оптимално загубата на тегло това лято.
Това е по този начин, тъй като те са храни с „ негативни калории “. Те са толкоз нискокалорични, че консумирането им изразходва повече сила, в сравнение с те обезпечават.
Гуна Биланде, диетолог от Weight Loss Riga, очерта по какъв начин да включите тези храни в диетата си за оптимални резултати.
Разбиране на храните с негативни калории
Храните с негативни калории са тези, които, когато се употребяват, изискват повече сила за храносмилане и метаболизъм, в сравнение с калориите, които съдържат.
Гуна сподели: „ Въпреки че никоя храна механически няма „ негативни “ калории, концепцията се отнася за храни с доста ниско наличие на калории и високо наличие на вода и фибри, което кара тялото ви да работи по-усилено, с цел да ги смила. Този проц...
Прочетете целия текст »
