Така кардиолозите често съветват своите пациенти, които първи реагират на

Така кардиолозите постоянно поучават своите пациенти, които първи реагират на измененията в температурата, атмосферното налягане и на магнитните стихии.

Декември и януари потвърдено са най-опасните месеци за сърцето. Честите промени в атмосферното налягане провокират конвулсии в съдовете, а “скоковете ” в артериалното налягане способстват за образуването на тромби. В резултат на това сърцето не се доставя с нужното количество О2 и съществува нараснала заплаха от инфаркт или исхемичен инсулт.
Следвайте следните правила:
1. Наблюдавайте своето кръвно налягане – измервайте го най-малко един път в денонощието.

2. Спазвайте диета – не преяждайте по време на вечеря, не злоупотребявайте с пържена и пикантна храна, изключете от менюто си продуктите с високо наличие на холестерол.

3. Не планирайте нищо, което е обвързвано с интензивно физическо натоварване.

4. Постарайте се да не нервничите – избягвайте всичко, което ви носи нравствен дискомфорт.

5. Следвайте лекарските рекомендации и приемайте в точния момент предписаните медикаменти.

6. Откажете се от нездравословните привички – пушенето не въздейства на работата на сърцето, само че съществуват данни, че никотинът способства за развиването на атеросклероза.
Пет сигнала за заплаха
През зимния интервал бъдете доста деликатни към своя организъм и се обръщайте към лекаря при появяването даже единствено на един от тези признаци:
С този елементарен тест ще разберете дали имунитетът ви работи добре
Имунната система е програмирана да пази организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки непознат организъм, който ни заплашва. Тя е директен...
Прочети повече
• неоснователно малко дишане;

• неоснователно гадене и мъчно асимилиране на храната от стомаха;

• необяснима умора;

• тежест в ръцете или гърдите;

• болежка сред плещите или в гърдите, която минава в ръцете.

Още от ЗДРАВЕ:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори