Супер здравословна закуска за супер старт на деня, която ще

Супер здравословна закуска за супер старт на деня, която ще приготвите за 5 минути

Необходими Продукти

● кисело мляко - 200 г
● орехи - 10 бр.
● боровинки - 15 бр. червени
● годжи бери - към 15 бр.
● ленено семе - 1 с.л.
● канела - 1/2 с.л.
● мед - 1 с.л.
● пектин - 1 с.л. Ябълков

Начин на подготвяне

За да се разтвори ябълковият пектин, са му нужни към 6-7 часа, поради това би трябвало да се постави авансово в киселото мляко и да разбъркате добре.

Ореховите ядки би трябвало да се смелят авансово, както и лененото семе. Те също се прибавят към киселото мляко. Червените боровинки и годжи берито се поставят по ваша персонална преценка.

Също по този начин се прибавя канела и мед за усет към киселото мляко. Всичко това се разбърква добре и след няколко минутки е подготвена за консумация.

Тази закуска е идеална за учебно заведение, работа или университет. Просто ви би трябвало една кутия за предпазване и сте здравословни на всички места. Дава ви нужните сили до обяда.