Супа, която няма да повиши килограмите или кръвната захар, а

Супа, която няма да увеличи килограмите или кръвната захар, а е и доста вкусна

Необходими Продукти

● тиквички - 3 бр.
● олио - 1 с.л.
● копър - 1 връзка
● свеж чесън - 1 филиз
● сол - 1/3 ч.л.
● кисело мляко - 4 с.л.

Начин на подготвяне

Обелваме и нарязваме тиквичките.

Сипваме ги в тенджера с малко вода и кипваме. Добавяме чесъна, нарязан на ситно, и олиото.

Когато тиквичките омекнат, посоляваме, нарязваме на ситно копъра и дружно с киселото мляко го прибавяме в тенджерата.

Разбъркваме и отместваме от котлона.

Сервираме супата от тиквички топла, само че не гореща.

Лесната Супа за Диабетици е подготвена.