Здравословен ли е вашият любим портокалов сок? Ето как можете да разберете
Струва ли си изстискването на чаша портокалов сок?
Портокаловият сок е прочут като напитка, която може да обезпечи повишение на имунитета, с помощта на високото наличие на антиоксиданти и микроелементи като витамин С и калий.
Но дали напитката в действителност е здравословна зависи от това какво има в нея.
„ Портокаловият сок несъмнено може да бъде здравословна добавка към добре уравновесена диета, само че не всеки портокалов сок е основан по еднакъв метод “, сподели записаният диетолог Маги Михалчик пред Parade.
Въпреки че извършването на покупки на портокалов сок може да наподобява като елементарно решение, Михалчик акцентира, че въпреки всичко би трябвало да погледнете етикета за питателните стойности, преди да го поставите в количката си за хранителни артикули.
„ Портокаловият сок може да бъде част от здравословна диета, тъй като е цялостен с витамин С, калий и други съществени хранителни субстанции “, сподели тя. „ Някои типове портокалов сок обаче може да съдържат добавени захари и по-малко хр...
Прочетете целия текст »
