Стремите се денят ви да започва с вкусна и здравословна

Стремите се денят ви да стартира с вкусна и здравословна закуска - преоткрийте тази засищаща рецепта за грис с мед и тахан, ще останете в действителност удовлетворени

Необходими Продукти

● оризов грис - 100 г
● кафява захар - 1 - 2 с.л. кокосова
● бадемово мляко - 200 мл
● фурми - 6 бр.
● тиквен тахан - 2 с.л.
● конопено семе - 1 ч.л.
● канела - 1/2 ч.л.
● мед - по преценка

Начин на подготвяне

Смесваме оризовия грис със захарта и кокосовото мляко, като млякото разреждаме с към 100 мл вода.

Ако желаем, може да не използваме захар и да подсладим с мед единствено най-после.

Към сместа прибавяме и нарязаните на късчета фурми. Варим на междинен огън и бъркаме непрекъснато до подготвеност.

След като сме сварили гриса от котлона, оставяме да се поохлади, защото медът не би трябвало да се подлага на висока температура.

Когато грисът стане леко топъл, го разбъркваме с тахана, конопеното семе и канелата и подслаждаме сладката каша с меда съгласно желанията си.

Този оризов грис с мед и тахан е потребна закуска за всички.