Сутрешни ритуали на добре поддържаната жена, които не бива да пропускате
Ставате ли заран, измивате ли небрежно лицето си и бягате на работа след една скоростно обърната чаша кафе? Тогава е време да преразгледате утринните си ритуали и да посветите малко повече време на себе си.
Защото точно сутринта задава тона за деня. И дамите, които се назовават добре поддържани, са наясно с това. Затова те в никакъв случай не не помнят за тези елементарни утринни ритуали, които всеки от нас може да извърши.
Отпуснете се в леглото 5 минути след сън
За мнозина сутринта стартира съвсем по същия метод. Нямаме време да отворим очи и се почва: отговорности, угаждания на всеки, работа. И това е първата ни неточност.
Събуждайте се последователно, полежете още малко, откакто изключите алармата. Разтегнете се, оставете вашите кръвоносни съдове и мускули да се разсънят. И едвам по-късно можете да излезете отдолу под завивките.
Защо е толкоз значимо за хубостта и младостта – да се разтягате и прозявате заран? Ще научим в този момент. Но първо, ритуалите.
Правете си похвали
Много е значимо да се настроите на вълната на любовта в себе си, тъй като не на вятъра споделят: „ Не можеш ли да обичаш себе си, никой няма да можеш да обичаш “.
Време е да се изправите на красивите си крайници и да следвате кралската походка до банята, с цел да си измиете зъбите. Погледнете се в огледалото и се усмихнете. Правете си похвали, даже на глас. Не се срамувайте.
Ако някой мисли за неуместно да прави похвали, просто пробвайте и ще се изненадате по какъв начин отражението ви в огледалото ще се промени единствено след няколко седмици. Увереността в личната прелест е един от белезите на добре поддържаната жена.
Не забравяйте за водния баланс
Чаша вода заран е обред, който не всеки съблюдава. Но точно водата, а не чаша кафе, оказва помощ за освежаване, нормализиране на храносмилането и пречистване на организма от отрови. Кожата ви единствено ще ви благодари за това – с искра и зарево.
И в случай че към момента не сте си основали този табиет, време е да започнете.
Танци или спортуване
Сутрин е доста значимо да спортувате. Това може да са танци с обичаната ви музика или лека гимнастика. Не се пренапрягайте, просто се пораздвижете малко. Дори единствено след минута дейна активност незабавно ще усетите прилив на сили, който ще ви заредят с сила за деня.
Грижа за кожата
Сега е моментът да се подредите. Всеки избира грижа, която му подхожда по вид кожа. Нежното разчистване, тонизиране и навлажняване на кожата заран са трите съществени правила, които не трябва да се подценяват.
Но е значимо да добавите още един дребен обред към тези правила. И това е упражнение, което поддържа лицевите мускули в тонус. Например акупресура на дейни точки, която лишава единствено 7 секунди. Или просто лек масаж.
И тогава даже без декоративна козметика, кожата ще наподобява добре поддържана и млада.
Няма значение на какъв брой години сте: на 18 или 70. На всяка възраст добре поддържаната жена си остава кралица.
