Прекарваме над 40% от времето си пред екрана: Дигитално зависими ли сме?
Средно дневно човек прекарва по 6 часа и 40 минути на телефона си - това сочат данните на американската статистическа компания " Exploding Topics ". Превърнато в проценти това значи, че прекарваме към 42% от времето, в което сме будни, на телефоните си. Дали сме цифрово подвластни и какви са вредите от несъразмерното екранно време…
В ерата на цифровизация електронните устройствата заемат огромна част от всекидневието ни. Понякога това въздейства извънредно отрицателно на човек.
Георги Млеканов, психолог: " Дългото време превозване на устройствата ни въздейства пагубно. Обезличава ни като хора, тъй като доста хора работят в тази тенденция да ни демонстрират избрани картинки с избрани цветове, избрани звуци, иконки, които да ни задържат все по-дълго време на екрана. "
Специалистите по офталмология и неврология считат, че с изключение на душевен, дългите часове пред екрана ни въздействат и физически.
Д-р Васил Хайкин, офталмолог в УМБАЛ " Александровска " пред Българска национална телевизия: " Когато гледаме в екраните дълго време, има един мускул в окото, който концентрира на близко разстояние и този мускул седи напрегнат. "
Проф. Шима Мехрабиан, невролог в УМБАЛ " Александровска ": " Когато приказваме за дълга дълготрайност на игрите или на екраните може да докара до смъкване на вниманието, може да докара до даже, когато приказваме за подрастващи, за деца хиперактивност, промени в държанието. Води на нарушаване в съня, което има извънредно отрицателен аспект освен за деца и за подрастващи, само че и за хора на междинна възраст и даже възрастни хора. "
Все отново има и положителна страна за някои мозъчни функционалности.
Д-р Иво Попиванов, невропсихолог: " Употребяват се профилирани стратегии, които са свързани с разпореждане на пъзели. С подобен вид игри, които са свързани с някаква предвидливост. Това тренира едни такива умения, които ние ги назоваваме екзекутивни. В Александровска болница неотдавна получихме нова инсталация, която предлага както двигателна стимулация, по този начин и стимулация екранна. "
Оказва се, че огромна част от хората в действителност прекарват повече от целесъобразното време на телефоните си.
Деница Пенкова: Между 4 и половина 5 часа.
А защо най-вече го употребявате?
- За чат, само че в този момент се пробвам да го лимитирам.
Анна Петрова: " Телефонът ми споделя 5 часа. Отчасти работя някакви неща на телефона също, само че и прекомерно доста е скролването в Инстаграм и всички обществени мрежи. "
Препоръките на експертите са да не прекарваме повече от час/час и половина пред екраните дневно.
В ерата на цифровизация електронните устройствата заемат огромна част от всекидневието ни. Понякога това въздейства извънредно отрицателно на човек.
Георги Млеканов, психолог: " Дългото време превозване на устройствата ни въздейства пагубно. Обезличава ни като хора, тъй като доста хора работят в тази тенденция да ни демонстрират избрани картинки с избрани цветове, избрани звуци, иконки, които да ни задържат все по-дълго време на екрана. "
Специалистите по офталмология и неврология считат, че с изключение на душевен, дългите часове пред екрана ни въздействат и физически.
Д-р Васил Хайкин, офталмолог в УМБАЛ " Александровска " пред Българска национална телевизия: " Когато гледаме в екраните дълго време, има един мускул в окото, който концентрира на близко разстояние и този мускул седи напрегнат. "
Проф. Шима Мехрабиан, невролог в УМБАЛ " Александровска ": " Когато приказваме за дълга дълготрайност на игрите или на екраните може да докара до смъкване на вниманието, може да докара до даже, когато приказваме за подрастващи, за деца хиперактивност, промени в държанието. Води на нарушаване в съня, което има извънредно отрицателен аспект освен за деца и за подрастващи, само че и за хора на междинна възраст и даже възрастни хора. "
Все отново има и положителна страна за някои мозъчни функционалности.
Д-р Иво Попиванов, невропсихолог: " Употребяват се профилирани стратегии, които са свързани с разпореждане на пъзели. С подобен вид игри, които са свързани с някаква предвидливост. Това тренира едни такива умения, които ние ги назоваваме екзекутивни. В Александровска болница неотдавна получихме нова инсталация, която предлага както двигателна стимулация, по този начин и стимулация екранна. "
Оказва се, че огромна част от хората в действителност прекарват повече от целесъобразното време на телефоните си.
Деница Пенкова: Между 4 и половина 5 часа.
А защо най-вече го употребявате?
- За чат, само че в този момент се пробвам да го лимитирам.
Анна Петрова: " Телефонът ми споделя 5 часа. Отчасти работя някакви неща на телефона също, само че и прекомерно доста е скролването в Инстаграм и всички обществени мрежи. "
Препоръките на експертите са да не прекарваме повече от час/час и половина пред екраните дневно.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ