Ползите за здравето, които една средиземноморска диета може да има върху червата
Средиземноморската диета непрекъснато е определяна като най-здравословната диета, която би трябвало да следвате, защото някои от изгодите й включват възстановяване на сърдечно-съдовото здраве и подкрепяне на загубата на тегло – само че знаехте ли, че може имат позитивен резултат и върху здравето на червата?
Неотдавнашно изследване откри, че средиземноморската диета може да подтиква избрани чревни бактерии, които са свързани със здравословното остаряване измежду възрастните хора.
Публикуваното изследване в списание Gut, сподели, че до момента в който предходни проучвания са открили, че неприятните или лимитирани диети могат да понижат обсега и микробиома (видове бактерии) в червата и да ускорят слабостта, хората, които са се придържали към средиземноморска диета в продължение на 12 месеца, са забелязали потребни промени в чревния им микробиом.
И по този начин, какво съставлява средиземноморската диета и какви други резултати има върху здравето на червата?
Какво съставлява средиземноморската диета...
Прочетете целия текст »
