Според ендокринолога Татяна Филипова мнението, че фрешовете са полезни за

Според ендокринолога Татяна Филипова мнението, че фрешовете са потребни за намаляване, е единствено мит. Лекарят означи, че сходни сокове не съдържат фибри, а доста захар.

Така че вместо да се борите с непотребните килограми, с прясно изцедения сок повишавате равнищата на кръвната захар.

" Когато се употребява дълготрайно време, той въздейства негативно ", - споделя Филипова пред телевизионния канал " Санкт Петербург ".

Освен това напитката е нездравословна за проблеми с храносмилателния тракт, защото има висока централизация на киселини, означи лекарката.



Експертът уточни още, че и смутитата не са потребна опция на соковете, защото в тях липсват и потребни за червата фибри.

Все отново съгласно някои лекари тези питиета се считат за доста потребни за кръвоносните съдове. 

Те обаче означават, че при приготвянето на тези питиета би трябвало да се вземат поради някои нюанси. Например, към прясно изцедения сок от моркови е потребно да се добави сметана или малко зехтин. 

" Каротинът, съдържащ се в зеленчука, се усвоява в наличието на мазнини по най-хубавия метод ", показват те.

Експертите признаха още, че напитките, приготвени от домати, краставици и сладки пиперки, са потребни за кръвоносните съдове. Но те могат да се употребяват не повече от 400 грама дневно.