Няколко съвета за спиране на косопада
Специалистите споделят, че е обикновено да губим до 100 косъма дневно. Ако дърпате кичур от близо 60 косми и единствено 5-8 от тях остават в ръката ви, няма потребност да се притеснявате. Когато има повече от 15, това е знак, че би трябвало да обърнете внимание на вашето здраве. Ще ви дадем няколко съвета за това по какъв начин да се погрижите за косата си.
Стареене, стрес, замърсяване, вреден метод на живот и генетично влечение - има доста аргументи за загуба на коса. И въпреки да не можем да го предотвратим изцяло, към момента е допустимо този развой да се забави и да се понижи количеството коса, която губим.
1. Мийте косата си вярно
На първо място, кажете НЕ на силикон, парабени и сулфати във вашите артикули за грижа за косата!
Проверете типа на косата си и изберете верния шампоан.
Честото измиване е неприятно за сухата коса; измиването прекомерно рядко е неприятно за мазната коса.
След измиване не разресвайте косата си, до момента в който е мокра.
2. Не подценявайте четката
О, това възприятие, когато видите красивата си коса... върху четката! Изборът на подобаващата четка е от значително значение. За тези, които страдат от косопад, най-хубавият вид е дървеният и широкозъбният гребен. Не забравяйте да го почиствате най-малко един път седмично.
3. Махнете прическата
Не единствено вие можете да бъдете уплашени! Косата ви също е подложена на напън, когато носите стегнати прически. Конските опашки, плитките и даже вълните издърпват късите и деликатни косми в предната част на скалпа, както и корените на косата, като засягат растежа им. С течение на времето може да докара до загуба на коса или да утежни проблемите, които към този момент имате.
Съвети:
Ако казусът с косопада е в действителност сериозен, по-добре е да се заобикалят прическите.
Като защитна мярка, пробвайте се да запазите тези прически единствено за специфични случаи.
4. Внимавайте с високата температура
Е, не всички ние използваме принадлежности за оформяне, само че всички използваме сешоар. Дори ни се коства невероятно да живеем без сешоар. Но с цел да имате здрава коса, си коства да се откажете, най-малко като постоянна процедура. Топлината прави косата ви нежна и тънка и по този начин пада повече. Горещите душове също са рискови.
Съвети:
Оставяйте косата да изсъхне естествено, когато е допустимо.
Нанасяйте топлинно-защитни спрейове.
Запомнете главното предписание: в случай че инструментът за оформяне е прекомерно парещ за кожата ви, то е прекомерно парещ и за косата ви.
5. Правете си масаж на скалпа
Време е да се отнасяте уместно към главата си! Масажът на скалпа е чудесна техника, защото подтиква кръвообращението, което е от изгода за новия напредък на косата.
Как да го създадем:
При душ, след използване на шампоан или еликсир, движете пръстите си постепенно и безпрепятствено по главата си.
6. Медитирайте или тренирайте
Стресът поврежда тялото ни по доста разнообразни способи, а загубата на коса е един от тях. Безпокойство и раздразнителност прави равнището на хормона кортизол по-високо, което води до понижаване на кожните детайли, които са значими за растежа на косата. Ако забележите, че загубата на коса и стресови обстановки се случват по едно и също време, това демонстрира, че тези две неща са свързани.
Съвети:
Медитацията може да понижи равнищата на стрес и да спре процеса на косопада.
Ако не сте огромен почитател на духовните практики, прекарайте повече време в релаксиращи и приятни действия.
Физическите действия също са алтернатива при битка със напрежението.
7. Откажете се от нездравословните привички
Интоксикацията на тялото, породена от пушенето и пиенето на алкохол постоянно, също е една от аргументите, заради които губите косата. Това поврежда космените фоликули, които могат да бъдат необратими, а също и дехидратира скалпа.
8. Намалете потреблението на нездравословна храна
Ние сме това, което ядем, и храната може по едно и също време да форсира и забави косопада. Има неприятни артикули, които засягат косата ви по неприятен метод, тъй че намалете следното:
Газирани питиета. Неестествените подсладители са нездравословни.
Захар. Предотвратява абсорбирането на протеини, което е належащо за растежа на косата.
Мазна храна. Това прави кожата ви мазна.
Бял самун, тестени произведения и сладкиши. Те имат високи гликемични равнища.
Скумрия и риба меч. Те съдържат доста живак.
9. Увеличете потреблението на потребна храна
Освен неприятните храни има и положителни, несъмнено! Ето лист, който да следвате:
Сьомга. Омега-3 мастни киселини отварят космените фоликули, което форсира растежа на косата.
Спанакът. Куп витамини плюс желязо кара кислорода да влезе в космените фоликули.
Яйца. Протеинът и биотинът са от значително значение за растежа на косата.
Моркови. Благодарение на витамин А, скалпа Ви постоянно ще получава задоволително естествени масла.
Домашни птици. Повече протеини и желязо за мощна и дълга коса.
Канела. Както към този момент знаем, кръвообращението кара косата да пораства, а канелата усъвършенства кръвообращението.
Ядки и семена. Те съдържат масла, биотин и протеини.
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Стареене, стрес, замърсяване, вреден метод на живот и генетично влечение - има доста аргументи за загуба на коса. И въпреки да не можем да го предотвратим изцяло, към момента е допустимо този развой да се забави и да се понижи количеството коса, която губим.
1. Мийте косата си вярно
На първо място, кажете НЕ на силикон, парабени и сулфати във вашите артикули за грижа за косата!
Проверете типа на косата си и изберете верния шампоан.
Честото измиване е неприятно за сухата коса; измиването прекомерно рядко е неприятно за мазната коса.
След измиване не разресвайте косата си, до момента в който е мокра.
2. Не подценявайте четката
О, това възприятие, когато видите красивата си коса... върху четката! Изборът на подобаващата четка е от значително значение. За тези, които страдат от косопад, най-хубавият вид е дървеният и широкозъбният гребен. Не забравяйте да го почиствате най-малко един път седмично.
3. Махнете прическата
Не единствено вие можете да бъдете уплашени! Косата ви също е подложена на напън, когато носите стегнати прически. Конските опашки, плитките и даже вълните издърпват късите и деликатни косми в предната част на скалпа, както и корените на косата, като засягат растежа им. С течение на времето може да докара до загуба на коса или да утежни проблемите, които към този момент имате.
Съвети:
Ако казусът с косопада е в действителност сериозен, по-добре е да се заобикалят прическите.
Като защитна мярка, пробвайте се да запазите тези прически единствено за специфични случаи.
4. Внимавайте с високата температура
Е, не всички ние използваме принадлежности за оформяне, само че всички използваме сешоар. Дори ни се коства невероятно да живеем без сешоар. Но с цел да имате здрава коса, си коства да се откажете, най-малко като постоянна процедура. Топлината прави косата ви нежна и тънка и по този начин пада повече. Горещите душове също са рискови.
Съвети:
Оставяйте косата да изсъхне естествено, когато е допустимо.
Нанасяйте топлинно-защитни спрейове.
Запомнете главното предписание: в случай че инструментът за оформяне е прекомерно парещ за кожата ви, то е прекомерно парещ и за косата ви.
5. Правете си масаж на скалпа
Време е да се отнасяте уместно към главата си! Масажът на скалпа е чудесна техника, защото подтиква кръвообращението, което е от изгода за новия напредък на косата.
Как да го създадем:
При душ, след използване на шампоан или еликсир, движете пръстите си постепенно и безпрепятствено по главата си.
6. Медитирайте или тренирайте
Стресът поврежда тялото ни по доста разнообразни способи, а загубата на коса е един от тях. Безпокойство и раздразнителност прави равнището на хормона кортизол по-високо, което води до понижаване на кожните детайли, които са значими за растежа на косата. Ако забележите, че загубата на коса и стресови обстановки се случват по едно и също време, това демонстрира, че тези две неща са свързани.
Съвети:
Медитацията може да понижи равнищата на стрес и да спре процеса на косопада.
Ако не сте огромен почитател на духовните практики, прекарайте повече време в релаксиращи и приятни действия.
Физическите действия също са алтернатива при битка със напрежението.
7. Откажете се от нездравословните привички
Интоксикацията на тялото, породена от пушенето и пиенето на алкохол постоянно, също е една от аргументите, заради които губите косата. Това поврежда космените фоликули, които могат да бъдат необратими, а също и дехидратира скалпа.
8. Намалете потреблението на нездравословна храна
Ние сме това, което ядем, и храната може по едно и също време да форсира и забави косопада. Има неприятни артикули, които засягат косата ви по неприятен метод, тъй че намалете следното:
Газирани питиета. Неестествените подсладители са нездравословни.
Захар. Предотвратява абсорбирането на протеини, което е належащо за растежа на косата.
Мазна храна. Това прави кожата ви мазна.
Бял самун, тестени произведения и сладкиши. Те имат високи гликемични равнища.
Скумрия и риба меч. Те съдържат доста живак.
9. Увеличете потреблението на потребна храна
Освен неприятните храни има и положителни, несъмнено! Ето лист, който да следвате:
Сьомга. Омега-3 мастни киселини отварят космените фоликули, което форсира растежа на косата.
Спанакът. Куп витамини плюс желязо кара кислорода да влезе в космените фоликули.
Яйца. Протеинът и биотинът са от значително значение за растежа на косата.
Моркови. Благодарение на витамин А, скалпа Ви постоянно ще получава задоволително естествени масла.
Домашни птици. Повече протеини и желязо за мощна и дълга коса.
Канела. Както към този момент знаем, кръвообращението кара косата да пораства, а канелата усъвършенства кръвообращението.
Ядки и семена. Те съдържат масла, биотин и протеини.
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ