Домашни средства при крампи
Спазмите демонстрират проблем с нервите, а не с мускулите
Рязкото несъзнателно стягане на мускулите е мъчително и плашещо. Много постоянно то се случва през нощта или по време на тренировки. Обикновено приказва за обезводняване, липса на микроелементи като натрий, магнезий, калий и калций, на витамини от група В, дълго седене или стоене, обездвижване. Крампите демонстрират проблем с нервите, а не с мускулите.
Бананово смути
Смесвате 1 банан, 1 чаша кисело мляко, 1 с. л. скълцани бадеми в блендер и изпивате незабавно. Препоръчително е всекидневно да приемате 1 чаша преди сън, с цел да избегнете нощните крампи.
Ябълков оцет и мед
Разредете 1 с. л. ябълков оцет и 1 с. л. мед в 200 мл гореща вода. Изпийте преди лягане или когато се разсъните.
Гинко билоба
Кипнете 250 мл вода и сложете в нея 30 г (3 с. л.) гинко билоба. Оставете да ври 3 минути и дръпнете от котлона. След като чаят се охлади до температура, подобаваща за пиянство, прецедете и пийте по 1 или 2 чаши дневно.
Рязкото несъзнателно стягане на мускулите е мъчително и плашещо. Много постоянно то се случва през нощта или по време на тренировки. Обикновено приказва за обезводняване, липса на микроелементи като натрий, магнезий, калий и калций, на витамини от група В, дълго седене или стоене, обездвижване. Крампите демонстрират проблем с нервите, а не с мускулите.
Бананово смути
Смесвате 1 банан, 1 чаша кисело мляко, 1 с. л. скълцани бадеми в блендер и изпивате незабавно. Препоръчително е всекидневно да приемате 1 чаша преди сън, с цел да избегнете нощните крампи.
Ябълков оцет и мед
Разредете 1 с. л. ябълков оцет и 1 с. л. мед в 200 мл гореща вода. Изпийте преди лягане или когато се разсъните.
Гинко билоба
Кипнете 250 мл вода и сложете в нея 30 г (3 с. л.) гинко билоба. Оставете да ври 3 минути и дръпнете от котлона. След като чаят се охлади до температура, подобаваща за пиянство, прецедете и пийте по 1 или 2 чаши дневно.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ