Спаначена супа, която може да стане част от вашия кето

Спаначена чорба, която може да стане част от вашия кето режим

Необходими Продукти

● спанак - 600 г свеж
● зелен лук - ½ връзка
● яйца - 3 бр.
● сирене - 300 г
● гхи - 100 г краве масло
● хималайска сол

Начин на подготвяне

Почистваме и нарязваме на ситно лука.

Запържваме го в маслото в дълбока тенджера за към минута.

Заливаме от горната страна с към 1 л гореща вода и прибавяме нарязания свеж спанак. Оставяме го да поври към 10-15 минути, като го посоляваме.

След това дърпаме супата от котлона, натрошаваме сиренето и с него поръсваме горещата чорба.

Добавяме към спаначената чорба киселото мляко и яйцата, които са авансово сварени и нарязани на кубчета.

При сервиране по избор можем да прибавим по късче масло към всяка порция кето чорба от лапад.