София. Родителите трябва да следят ежедневното хранене на подрастващите, като

София. Родителите би трябвало да наблюдават ежедневното хранене на подрастващите, като компенсират пропуснатите хранителни субстанции, както и двигателната интензивност. Това предложи за утринния блок " Добро утро, България " на Радио " Фокус " диетологът проф. Донка Байкова. Тя обърна внимание на това, че натоварения график на родителите, с цел да подсигурят материално децата си, водят до по-малко внимание на здравето и израстването в детско-юношеската възраст. „ Майката би трябвало да има грижа какво е консумирало детето. Тя би могла от вечерта да му подготви закуска. Ако детето се храни на открито, тя да има грижата вечерта да го попита какво е яло денем, да го предизвиква да посети учебния стол. Вечерта майката би трябвало да подготви такава вечеря, която да балансира хранителния и енергийния баланс въз основа на това, което детето не е консумирало денем. В почивното време родителите интензивно би трябвало да се движат със своите деца, с цел да ги научат на деен спорт. А през образователните дни да не ги освобождават от часовете по физическо образование и спорт “, изясни диетологът. Пред родителите стои предизвикването и да понижат часовете, които децата им прекарват пред екраните – до 7 годишна възраст до 40 минути, начален курс - един час; прогимназиален курс – час и половина най-много и гимназиален курс - не повече от 2 часа на денонощие, изясни проф. Донка Байкова. Отговорността за развъждането, храненето, придвижването и израстването на здрави деца е в ръцете и на родителите, посочи диетологът и ги прикани да бъдат по-загрижени.
Елеонора ЧОЛАКОВА