Снабдена с мощни хранителни витамини от чесън, сладки картофи, моркови

Снабдена с мощни хранителни витамини от чесън, сладки картофи, моркови и други съставки, тази зеленчукова крем чорба изхвърля мазнините и токсините от тялото. Освен това е идеалното решение за сезона.

Съставките в тази чорба са цялостни с фибри, а подправки като черен пипер и чили подтикват отделянето на отрови от тялото. Безопасна, ефикасна и в това време питателна, тази чорба е превъзходен избор за здравословно намаляване.

Ето и рецептата за крем чорба, която отстранява всички отрови от тялото:

Необходими съставки:

1 огромен сладостен картоф
3 междинни моркова
200 г варен фасул
1 дребна глава червен лук
3 скилидки чесън
1 филиз целина
1 чаена лъжичка надробен червен пипер
1 чаена лъжичка надробен чили
1 дребен дафинов лист
сол и черен пипер
1,5 литра бульон (месо или зеленчуци)
3 супени лъжици зехтин

Начин на подготвяне:

Обелете картофа и го нарежете на дребни кубчета. Нарежете на ситно лука и целината и изцедете чесъна. Загрейте зехтина в бездънен съд и прибавете лука. Оставете го, до момента в който стане златист, по-късно прибавете чесъна, по-късно целината и оставете за още минута-две. След това прибавете сладките картофи и морковите. Добавете сол, чили, надробен пипер и дафинов лист, по-късно изсипете бульона върху всичко и оставете на огъня.

Опитайте морковите и сладките картофи и когато забележите, че им трябват още няколко минути варене, сложете сварения фасул да се комбинира с останалите съставки.

След готвене използвайте блендер, с цел да приготвите крем чорба.