Случвало ли ви се е да си поплачете и веднага

Случвало ли ви се е да си поплачете и незабавно по-късно да сте се почувствали по-добре? Ако от една страна прекомерният рев може да бъде симптом на меланхолия, то плачейки единствено от време на време въпреки това можем да освежим мозъка и тялото си. 

Сълзите ни пазят от бактерии 

Знаете ли, че очите ни в действителност създават три типа сълзи?  Първият тип са сълзи от базална секреция, които очите ни постоянно създават, с цел да се подхранват, да бъдат поддържани чисти и без бактерии.

Вторият тип са рефлекторни сълзи, които са реакция към избрани неща като да вземем за пример пушек, попаднали частици в тях или други дразнители (например, когато режем лук).

Третият вид са прочувствените сълзи, които се създават в отговор на страстите. Свикнали ли сте да ги подтискате? Недейте! Те са неповторими с това, че съдържат протеини и хормони, които не се намират в базалната секреция или рефлекторните сълзи. Тези„ добавки “могат да имат релаксиращи или болкоуспокояващи свойства, които оказват помощ да се контролира тялото и да се върне в предходното му положение. 

Освен това плачът оказва помощ за хидратиране на очите, което може да усъвършенства цялостната ни зрителна дарба. Най-важното им свойство е това, че сълзите имат способността да убиват бактериите. Те почистват и оказват помощ за унищожаване на евентуално нездравословни дразнители, на които очите ни са изложени всекидневно. Съставени са от 98 % вода, само че също съдържат сол, наситени мазнини и 1500 разнообразни протеини, както и антибактериален химикал, наименуван лизозим, който оказва помощ в битката с инфекциите.

Олеква ни на душата!

Плачът е натурален метод да покажете страст. Можем да плачем от горест, яд или наслада, а също и от други страсти. Изследванията демонстрират, че плачът има катарзисен резултат, който може да ни донесе облекчение. Теориите също по този начин допускат, че възпрепятстването или потискането му може да насърчи развиването на проблеми с психологичното здраве и даже да отключат болести от такова естество. 

Чува ли ли сте израза  „ Големите девойки или момчета не плачат “? Истината е, че всички хора могат да извлекат изгода от един здрав рев. Ние не сме пригодени да потискаме нещата. Тези страсти би трябвало да излязат, тъй като другояче се трансформират в един врящ чайник на печката, който може да изпусне парата със стремглава мощ, считат експертите. 

Изследванията демонстрират, че мощни страсти като рев могат да бъдат резултат от несъразмерна прочувствена сила. Плачът има силата да облекчи напрежението или отрицателните усеща, без значение дали източникът на стрес е отхвърлен или не.

Да плачем се смята за потребно, в случай че е в умерени граници.

Въпреки че няма твърди данни за това какъв брой постоянно би трябвало да плачем, е открито, че дамите плачат с прочувствени сълзи приблизително от 30 до 64 пъти годишно, в съпоставяне със приблизително от 5 до 17 пъти годишно за мъжете. Така че, в случай че попаднете в този диапазон, ще изплачете умереното и здравословно количество. Колко обаче плачете в последна сметка зависи от вашата персона или житейските условия. 

Затова, в случай че ви се плаче, поплачете си! А в случай че се почувствате като преродени по-късно и ви олекне, не се чудете за какво. Защото природата е основала механизъм, посредством който да лекува и тялото, и душата.