След Бъдни вечер и Коледа и Нова година, които отпразнувахме

След Бъдни вечер и Коледа и Нова година, които отпразнувахме с тежки тостове и вкусни гозби е време за отмора. Мазните ястия и множеството спиртни питиета провокират дискомфорт след празниците. Ето няколко съвета, с които по-лесно ще се справите с неприятния махмурлук на сутринта:

Повече сън
Едно от най-хубавите средства, с които да изгоните махмурлука след празниците. След по-голямото количество алкохол, изпито по празниците, черният ви дроб работи на по-високи обороти, с цел да го разгради. Ако спите повече и имате по-качествен сън, това ще стане по-бързо.

Пийте повече течности
След като човек изпие повече алкохол, тялото му се дехидратира и се нуждае от задоволително течности, с цел да възвърне електролитния баланс. Айрян, минерална вода, кокосова вода, чайове, са подобаващи за пиянство при тежък махмурлук. Те ще оказват помощ на организма да изхвърли по-лесно токсините от спиртните питиета.

Джинджифил
Коренът има по-специфичен усет, който не се харесва на всеки, даже може да накара някои да повръщат, в случай че са злоупотребили с алкохола. Но е извънредно потребен за усмиряване на смутения корем и облекчение на признаците на махмурлука. Може да настържете малко джинджифил и да го смесите с няколко лъжички мед, или да си приготвите чай с малко парче от корена.
След като се справите със утринното гадене след празниците и се наспите, отидете на фитнес. Потенето в залата или взимането на гореща вана ще ви оказват помощ да се освободите от насъбраните отрови. Въпреки това внимавайте, тъй като потенето може да докара до обезводняване.

Фруктоза
Тя усъвършенства метаболизма след банкет на алкохол. Хапвайте плодове или пийте фрешове, с цел да си набавите по-бързо фруктоза. Може да лапнете и 1-2 лъжици мед.

Зелев сок
Най-добрият другар на махмурлиите. В сока от киселото зеле има доста потребни субстанции като витамините С и В1, които оказват помощ на тялото да се възвърне по-лесно след потреблението на алкохол. Освен това той съдържа огромно количество сол, което се грижи за електролитния баланс и предизвиква пиенето на вода.

Шкембе супа
Супата съдържа соли, протеини и минерали. Тя е мазна, топла и люта – композиция, която работи много освежаващо на доста хора.