Скинимализъм - малкият, но силен подход към грижата за кожата
Скинимализъм е термин, който ни връхлетя в края на предходната година и продължава да набира известност през тази. Не е просто мода или течение - скинималзъм е философия в грижата за кожата. Идея и задача, подкрепена от кожни лекари, специалисти и консуматори в целия свят.
Означава, че по-малкото в действителност е повече, що се отнася до козметика и рутина. Да купуваме по-малко, да употребяваме по-малко и да реализираме повече. Казано в резюме - скинималзъм е новото схващане за блян и реализиране на здрава, млада и красива кожа. Да се съсредоточим върху здравето на кожата, вместо да прикриваме недостатъци с тонове грим или Инстаграм филтри. Скинимализъм се концентрира върху простите стъпки в това по какъв начин да реализираме вярната рутина. Но по какъв начин може да използваме правилата на тази философия и по какъв начин да следваме скинимализъм дейно? Отговор на този и други значими въпроси ни дава доктор Илиана Георгиева.
Количеството или качеството е по-важно, когато става въпрос за козметика и грижа за кожата? Отживелица ли са шкафовете цялостни със стъклени шишенца? Определено, да. Днес залагаме на съставките, които работят и на дребното, само че по-ефективни артикули. Има няколко значими стъпки в грижата за кожата, които всички би трябвало да се съблюдават, а точно: разчистване, дейна грижа, хидратация, защита. Правилният измивен артикул би трябвало да е съгласуван с вида на кожата ни: суха, мазна, комбинирана или сензитивна.
Така, да вземем за пример, мазната кожа, склонна към формиране на черни точки, се нуждае от гальовен, ексфолиращ измивен гел, съдържащ алфа или бета хидрокси киселини, които биха спомогнали за по-бързото унищожаване на мъртвите кафези от повърхността й, както и за понижаване на омазняването и на дразнещото лъщене.
Тонер със салицилова киселина е точното попадение, когато приказваме за деен артикул за мазна и акнеична кожа, защото понижава образуването на комедони. Хидратиращият артикул е другата наложителна стъпка, следвана от слънцезащитния крем, който нанасяме през всички слънчеви месеци.
Скинимализмът надалеч не се лимитира в границите на базовата рутина. Напротив - постанова разбирането, че хубавичко кожа изисква точна експертиза. Много хора не осъзнават, че някои артикули, несъобразени с потребността на кожата им, могат да им навредят. Един несъответствуващ артикул, с който сме решили да опитвам у дома, може да докара до запушени пори, мазна кожа или тъкмо противоположното - прекомерното ексфолиране и използването на някои типове киселини у дома, може да направи кожата ни суха, обезводнена и лющеща се.
През последната година пациентите от ден на ден разчитат на точната диагностика на специалистите, на професионалните препоръки, на другите процедури и най-много на холистичния метод в грижата за лицето. Защото то не е едно леке, гънка или няколко черни точки. Грижата за лицето изисква метод, съгласуван с самостоятелните потребности.
Скинимализмът отхвърля процедурите, които водят до бърз, само че временен резултат или т.нар “quick fix treatments ”. Напротив, все по-често чуваме за самостоятелна годишна стратегия в грижата за кожата. План, създаден от кожен лекар, съгласуван с това по какъв начин желаеме да изглеждаме, с възрастта и с потребностите ни.
А най-хубавата грижа към момента е предварителната защита. Превенция на кожните болести, предварителна защита на остаряването, предварителна защита на вредите от слънцето. Кои са нещата, които би трябвало да заобикаляме, с цел да можем да си разрешаваме по-често да излизаме без грим? И важи ли клишето, че здравословният начин на живот е тайната за красива кожа. Определено, да. Кожата е огледало, отражение на здравословното положение на тялото ни, а няколко фактора са изключително значими за свежия тип на лицето.
Сънят сигурно е едно от тях. 9 часа за младежите и най-малко 7-8 часа за възрастните са задоволителни, с цел да могат да се задействат регенераторните качества на организма ни. Изобщо нашумялата наклонността за еко-френдли начин на живот направи по този начин, че да се приказва повече за нездравословните привички, които дават отражение върху кожата.
Не е загадка, че българите са едни от най-страстните пушачи в Европа. Близо 30% от хората у нас признават, че пушат. Не дребен е и процентът на работещите в задимени пространства. Изобщо с повишаването на всички нездравословни фактори като замърсен въздух, нездравословно влияние на слънчевите лъчи и въобще всичко това, което предизвиква фотостареене, изтощен тип и бръчки, от ден на ден стартира да се приказва за съвременни други възможности, които да понижат оксидативния стрес, на който е изложена кожата ни.
Така, да вземем за пример, новите различни артикули, които нагряват тютюна без да предизвикват горене и без да отделят токсините, които цигареният пушек съдържа, са налични за пълнолетните консуматори, които не желаят да се откажат от нездравословния табиет. Все по-търсени са и марките здравна козметика, които оферират фотозащита, която защищава освен от нездравословните UV-A/B лъчи, само че и от HEV светлината и IR-A- лъчите.
Зад цялата концепция на скинимализма стоят бързо разрастващата се сфера на дерматологията, естетиката и козметологията, както и голямата мощ на обществените мрежи, които карат потребителите да се стремят да бъдат по-информирани, да влагат в кожата си, да търсят въпреки и по-бавен, само че нескончаем резултат и най-много да следват философията, че грижата за кожата стартира от вътрешната страна на открито. Защото в действителност, от време на време, по-малко значи повече.
Д-р Илиана Георгиева е доктор по дерматология и има опит в региона на клиничната и естетичната дерматология, като професионалните й ползи засягат инжекционните процедури и лазерното подмладяване на кожата. В момента работи в естетична клиника Dr. Denkova Dermatology. Занимава се с диагностика и лекуване на разнообразни болести на кожата. Притежава публична тапия по дерматоскопия от Италия, както и документи за работа с енергийно основани устройства, също от Италия; слагане на дермални филъри и ботокс. Член е на Български лекарски съюз и член на Европейска Асоциация по дерматология и венерология - EADV. Има участия в многочислени национални и международни конгреси и семинари в региона на кожните заболявания. Висшето си обучение приключва в Медицински Университет- София. Специализира една година в кожна клиника на УМБАЛ “Александровска ”, след което продължава своето професионално израстване в Клиника по дерматология и венерология към Военномедицинска академия-София. Притежава магистърска степен по здравен мениджмънт от Факултет Обществено Здраве- МУ-София.
Означава, че по-малкото в действителност е повече, що се отнася до козметика и рутина. Да купуваме по-малко, да употребяваме по-малко и да реализираме повече. Казано в резюме - скинималзъм е новото схващане за блян и реализиране на здрава, млада и красива кожа. Да се съсредоточим върху здравето на кожата, вместо да прикриваме недостатъци с тонове грим или Инстаграм филтри. Скинимализъм се концентрира върху простите стъпки в това по какъв начин да реализираме вярната рутина. Но по какъв начин може да използваме правилата на тази философия и по какъв начин да следваме скинимализъм дейно? Отговор на този и други значими въпроси ни дава доктор Илиана Георгиева.
Количеството или качеството е по-важно, когато става въпрос за козметика и грижа за кожата? Отживелица ли са шкафовете цялостни със стъклени шишенца? Определено, да. Днес залагаме на съставките, които работят и на дребното, само че по-ефективни артикули. Има няколко значими стъпки в грижата за кожата, които всички би трябвало да се съблюдават, а точно: разчистване, дейна грижа, хидратация, защита. Правилният измивен артикул би трябвало да е съгласуван с вида на кожата ни: суха, мазна, комбинирана или сензитивна.
Така, да вземем за пример, мазната кожа, склонна към формиране на черни точки, се нуждае от гальовен, ексфолиращ измивен гел, съдържащ алфа или бета хидрокси киселини, които биха спомогнали за по-бързото унищожаване на мъртвите кафези от повърхността й, както и за понижаване на омазняването и на дразнещото лъщене.
Тонер със салицилова киселина е точното попадение, когато приказваме за деен артикул за мазна и акнеична кожа, защото понижава образуването на комедони. Хидратиращият артикул е другата наложителна стъпка, следвана от слънцезащитния крем, който нанасяме през всички слънчеви месеци.
Скинимализмът надалеч не се лимитира в границите на базовата рутина. Напротив - постанова разбирането, че хубавичко кожа изисква точна експертиза. Много хора не осъзнават, че някои артикули, несъобразени с потребността на кожата им, могат да им навредят. Един несъответствуващ артикул, с който сме решили да опитвам у дома, може да докара до запушени пори, мазна кожа или тъкмо противоположното - прекомерното ексфолиране и използването на някои типове киселини у дома, може да направи кожата ни суха, обезводнена и лющеща се.
През последната година пациентите от ден на ден разчитат на точната диагностика на специалистите, на професионалните препоръки, на другите процедури и най-много на холистичния метод в грижата за лицето. Защото то не е едно леке, гънка или няколко черни точки. Грижата за лицето изисква метод, съгласуван с самостоятелните потребности.
Скинимализмът отхвърля процедурите, които водят до бърз, само че временен резултат или т.нар “quick fix treatments ”. Напротив, все по-често чуваме за самостоятелна годишна стратегия в грижата за кожата. План, създаден от кожен лекар, съгласуван с това по какъв начин желаеме да изглеждаме, с възрастта и с потребностите ни.
А най-хубавата грижа към момента е предварителната защита. Превенция на кожните болести, предварителна защита на остаряването, предварителна защита на вредите от слънцето. Кои са нещата, които би трябвало да заобикаляме, с цел да можем да си разрешаваме по-често да излизаме без грим? И важи ли клишето, че здравословният начин на живот е тайната за красива кожа. Определено, да. Кожата е огледало, отражение на здравословното положение на тялото ни, а няколко фактора са изключително значими за свежия тип на лицето.
Сънят сигурно е едно от тях. 9 часа за младежите и най-малко 7-8 часа за възрастните са задоволителни, с цел да могат да се задействат регенераторните качества на организма ни. Изобщо нашумялата наклонността за еко-френдли начин на живот направи по този начин, че да се приказва повече за нездравословните привички, които дават отражение върху кожата.
Не е загадка, че българите са едни от най-страстните пушачи в Европа. Близо 30% от хората у нас признават, че пушат. Не дребен е и процентът на работещите в задимени пространства. Изобщо с повишаването на всички нездравословни фактори като замърсен въздух, нездравословно влияние на слънчевите лъчи и въобще всичко това, което предизвиква фотостареене, изтощен тип и бръчки, от ден на ден стартира да се приказва за съвременни други възможности, които да понижат оксидативния стрес, на който е изложена кожата ни.
Така, да вземем за пример, новите различни артикули, които нагряват тютюна без да предизвикват горене и без да отделят токсините, които цигареният пушек съдържа, са налични за пълнолетните консуматори, които не желаят да се откажат от нездравословния табиет. Все по-търсени са и марките здравна козметика, които оферират фотозащита, която защищава освен от нездравословните UV-A/B лъчи, само че и от HEV светлината и IR-A- лъчите.
Зад цялата концепция на скинимализма стоят бързо разрастващата се сфера на дерматологията, естетиката и козметологията, както и голямата мощ на обществените мрежи, които карат потребителите да се стремят да бъдат по-информирани, да влагат в кожата си, да търсят въпреки и по-бавен, само че нескончаем резултат и най-много да следват философията, че грижата за кожата стартира от вътрешната страна на открито. Защото в действителност, от време на време, по-малко значи повече.
Д-р Илиана Георгиева е доктор по дерматология и има опит в региона на клиничната и естетичната дерматология, като професионалните й ползи засягат инжекционните процедури и лазерното подмладяване на кожата. В момента работи в естетична клиника Dr. Denkova Dermatology. Занимава се с диагностика и лекуване на разнообразни болести на кожата. Притежава публична тапия по дерматоскопия от Италия, както и документи за работа с енергийно основани устройства, също от Италия; слагане на дермални филъри и ботокс. Член е на Български лекарски съюз и член на Европейска Асоциация по дерматология и венерология - EADV. Има участия в многочислени национални и международни конгреси и семинари в региона на кожните заболявания. Висшето си обучение приключва в Медицински Университет- София. Специализира една година в кожна клиника на УМБАЛ “Александровска ”, след което продължава своето професионално израстване в Клиника по дерматология и венерология към Военномедицинска академия-София. Притежава магистърска степен по здравен мениджмънт от Факултет Обществено Здраве- МУ-София.
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ