Схванат врат? Отпуснете го за по-малко от минута!
Схващането на врата е едно от най-неприятните чувства, които могат да ни съсипят целия ден и даже да провалят проектите ни.
Болка, напрежение, изнервеност - не ни икономисва нищо.
![3 потвърдени метода за разпределяне на схванатия врат]( "3 потвърдени метода за разпределяне на схванатия врат")
3 потвърдени метода за разпределяне на схванатия врат
Схванатият врат е проблем, с който всеки от нас се сблъсква рано или късно. Причините за схващането могат да са най-различни. Стоене на...
Има обаче елементарен трик, за в домашни условия, който отпуска схванатия врат за по-малко от 60 секунди и който в този момент ще споделим с вас.
Първо, установете съответно къде ви боли врата и къде е схващането.
Опипвайте с дясната ръка, в случай че болката е отдясно и с лявата, в случай че е отляво.
![Ако усещате болежка във врата, няколко резена от този цитрус ще ви спасят]( "Ако усещате болежка във врата, няколко резена от този цитрус ще ви спасят")
Ако усещате болежка във врата, няколко резена от този цитрус ще ви спасят
Остеофитите, или по този начин наречените шипове, са едно от най-неприятните феномени, които могат да споходят човек. Веднъж появили се, те са сп...
След това интензивно натиснете мястото, където ви боли и завъртете главата си в противоположна на болката посока, наведете се и се пробвайте да стигнете подмишницата си.
Задръжте в тази позиция за 10 секунди - по този начин напрягате мускула със схващането и освобождавате напрежението.
Повторете процедурата 10 пъти!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Болка, напрежение, изнервеност - не ни икономисва нищо.
Схванатият врат е проблем, с който всеки от нас се сблъсква рано или късно. Причините за схващането могат да са най-различни. Стоене на...
Има обаче елементарен трик, за в домашни условия, който отпуска схванатия врат за по-малко от 60 секунди и който в този момент ще споделим с вас.
Първо, установете съответно къде ви боли врата и къде е схващането.
Опипвайте с дясната ръка, в случай че болката е отдясно и с лявата, в случай че е отляво.
Остеофитите, или по този начин наречените шипове, са едно от най-неприятните феномени, които могат да споходят човек. Веднъж появили се, те са сп...
След това интензивно натиснете мястото, където ви боли и завъртете главата си в противоположна на болката посока, наведете се и се пробвайте да стигнете подмишницата си.
Задръжте в тази позиция за 10 секунди - по този начин напрягате мускула със схващането и освобождавате напрежението.
Повторете процедурата 10 пъти!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ