„Съкратих наполовина времето пред телефона и животът ми се промени
Семейство споделя, че е видяло " голяма разлика ", откакто щерка им решила фрапантно да понижи потреблението на смарт телефона си. Преди време 14-годишната Вайълет взема решение да вземе присъединяване в семинар, целящ да запознае младите с вредите от несъразмерното стоене пред екрана, тъй като е стояла повече от 10 часа на телефона си на ден. Училището ѝ в Уейкфийлд предлага на всички възпитаници, участващи в семинара, да провокират себе си и да се опитат фрапантно да понижат времето, което прекарват пред телефоните си.
След като триседмичното предизвикателство завършва, Вайълет взема решение да трансформира предизвикателството в непрекъсната част от живота си и да намали времето, в което използва телефона си, до по-малко от четири часа дневно.
" И преди съм желала да направя това нещо, само че постоянно ме е спирало това, че нямам какво друго да върша. Имаше дни, в които прекарвах към час в писане на домашни, само че също така беше просто TikTok. ", споделя момичето. " Когато съм в TikTok виждам непрекъснато хора с чиста кожа, които непрекъснато правеха разнообразни рутини за грижа за кожата. Чувствах се малко несигурна. "
Пред камерата на BBC, Вайълет заявява, че е заменила телефона си за други по-интересни неща, като да вземем за пример пекарството. " И към този момент избирам да употребявам грамофон пред телефона си, когато желая да чувам музика. Това не усилва времето ми пред екрана и е занимателно да групирам плочите. ", прибавя тя. Откакто е понижила екранното си време, тя е почнала да чете повече книги, в това число и да прекарва повече време с родителите си и останалите ѝ близки. Тя споделя, че баба ѝ я е поканила на концерт на ABBA. Тя добавя, че, сигурно, щяла да откаже поканата, ако ѝ е била отправена преди година.
За да помогне с постигането на задачата й, Вайълет задава таймери на своите приложения. Тя има ограничаване от един час в приложението Snapchat и два часа в TikTok. „ Не желая да прекарам години и епохи в гледане на инцидентни хора в TikTok. “, прецизира тя.
Бащата на Вайълет, Джеймс, споделя, че е бил " ужасяващ ", когато схванал какъв брой време щерка му прекарва на телефона си. „ Моето мнение беше, че всички деца употребяват телефоните си и това очевидно е част от приспособяването и свързването в модерния свят “, сподели той, като насърчи други родители да ревизират данните за времето, прекарано пред екрана на децата си и да се опитат да им обяснят по спокоен метод за вредите от непрекъснатото стоене на телефона и какво губят от това.
Бабата и дядото на Вайълет също виждат смяна при внучка си. Те споделят, че преди тя се е " изолирала с телефона си ", освен у тях, ами от всички. Сега обаче, Вайълет желае да прекарва повече време с тях.
В изследване измежду 2000 младежи на възраст от 13 до 18 години, извършено от BBC тази година, младежите са били запитани за разнообразни аспекти от живота - в това число психологичното здраве и навиците им със смарт телефоните. Резултатите сочат, че четвърт са " за " възбраната на телефони за хора под 16 години. С към 10% повече са тези, които считат, че обществените мрежи не би трябвало да се употребяват от деца ненавършили най-малко 16 години. Половината се усещат тревожни, когато не са до смарт телефона си, което е по-добър резултат, съпоставяне с този от предходната година, когато резултатът е бил с 6 на 100 повече.
Превод: Glasnews.bg
След като триседмичното предизвикателство завършва, Вайълет взема решение да трансформира предизвикателството в непрекъсната част от живота си и да намали времето, в което използва телефона си, до по-малко от четири часа дневно.
" И преди съм желала да направя това нещо, само че постоянно ме е спирало това, че нямам какво друго да върша. Имаше дни, в които прекарвах към час в писане на домашни, само че също така беше просто TikTok. ", споделя момичето. " Когато съм в TikTok виждам непрекъснато хора с чиста кожа, които непрекъснато правеха разнообразни рутини за грижа за кожата. Чувствах се малко несигурна. "
Пред камерата на BBC, Вайълет заявява, че е заменила телефона си за други по-интересни неща, като да вземем за пример пекарството. " И към този момент избирам да употребявам грамофон пред телефона си, когато желая да чувам музика. Това не усилва времето ми пред екрана и е занимателно да групирам плочите. ", прибавя тя. Откакто е понижила екранното си време, тя е почнала да чете повече книги, в това число и да прекарва повече време с родителите си и останалите ѝ близки. Тя споделя, че баба ѝ я е поканила на концерт на ABBA. Тя добавя, че, сигурно, щяла да откаже поканата, ако ѝ е била отправена преди година.
За да помогне с постигането на задачата й, Вайълет задава таймери на своите приложения. Тя има ограничаване от един час в приложението Snapchat и два часа в TikTok. „ Не желая да прекарам години и епохи в гледане на инцидентни хора в TikTok. “, прецизира тя.
Бащата на Вайълет, Джеймс, споделя, че е бил " ужасяващ ", когато схванал какъв брой време щерка му прекарва на телефона си. „ Моето мнение беше, че всички деца употребяват телефоните си и това очевидно е част от приспособяването и свързването в модерния свят “, сподели той, като насърчи други родители да ревизират данните за времето, прекарано пред екрана на децата си и да се опитат да им обяснят по спокоен метод за вредите от непрекъснатото стоене на телефона и какво губят от това.
Бабата и дядото на Вайълет също виждат смяна при внучка си. Те споделят, че преди тя се е " изолирала с телефона си ", освен у тях, ами от всички. Сега обаче, Вайълет желае да прекарва повече време с тях.
В изследване измежду 2000 младежи на възраст от 13 до 18 години, извършено от BBC тази година, младежите са били запитани за разнообразни аспекти от живота - в това число психологичното здраве и навиците им със смарт телефоните. Резултатите сочат, че четвърт са " за " възбраната на телефони за хора под 16 години. С към 10% повече са тези, които считат, че обществените мрежи не би трябвало да се употребяват от деца ненавършили най-малко 16 години. Половината се усещат тревожни, когато не са до смарт телефона си, което е по-добър резултат, съпоставяне с този от предходната година, когато резултатът е бил с 6 на 100 повече.
Превод: Glasnews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ