Паниран хек във фурна без мазнина
Същия усет, само че без лой - това е една страхотна концепция за подготвяне на паниран хек
● яйца - 2 бр.
● сол
● суха панировка - микс
Необходими Продукти
● хек - 800 г● яйца - 2 бр.
● сол
● суха панировка - микс
Начин на подготвяне
Почистете рибата и я нарежете на части.
Осолете я със сол от всички страни, като не прекалявате. Оставете рибата за към 20 минути, с цел да поеме солта.
Разбийте яйцата.
Потопете всяко парче хек в яйцата, след което оваляйте в сухата панировка.
Наредете рибата в тава, застлана с домакинска хартия.
Изпечете в загрята фурна до златист тен.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ