Със или без? Полезно ли е да спим с чорапи?

Със или без? Полезно ли е да спим с чорапи? През студените месеци много хора намират за по-комфортно да спят с чорапи, само че има и такива, които считат носенето на чорапи в леглото за нехигиенично.

Части от кожата ни освобождават топлота вечер, с цел да може вътрешната температура на тялото ни да спадне

Това е значимо нещо, което е належащо да се настроим за сън.

Този развой на терморегулаци я най-често това става през краката. При някои хора обаче това води до съвсем ледени ходила.Ето за какво за тях е уместно да спят с чорапи от естествени материи.

Практиката е целесъобразна и за хора с нарушена циркулация на кръвта. При дами в менопауза, носенето на чорапи по време на сън понижава горещите талази.

По отношение на хигиената няма от какво да се тормозим, в случай че сменяме чорапите си за сън преди всяко лягане и не вървим с тях из къщата. Така ще предотвратим нанасянето на нечистотия и алергени в леглото.

При всички случаи експертите по сън поучават да пробваме да спим с чорапи през зимата, в случай че краката ни изстиват. Най-добре да си водим дневник, с цел да проследим по кое време сме спали по-добре – в нощите с чорапи или в тези без.

Източник: lifestyle